تخلص من الكرش فى مدة لا تتعدى اسبوعين

زيادة الوزن مشكلة كبيرة والاكثر خطورة فى زيادة الوزن ان تكون هذه الزيادة متركزة فى منطقة البطن والكرش والتخلص من الكرش امر قد يبدو صعبا رغم ان هناك مشروبات تساعد فى القضاء عليه وبصورة سريعة جدا
ولكن قبل ان نعدد هذه المشروبات نتحدث عن اسباب بروز الكرش وهى

اسباب ظهور الكرش

1- قلة الحركة والخمول والنوم والكسل والاسترخاء لفترات طويلة
2-تخزين الدهون فى منطقة البطن
3-شرب كميات كبيرة من المشروبات الغازية
4-دخول كميات كبيرة من الهواء اثناء الطعام والشؤاب مما يؤدى الى الاصابة بالغازات والانتفاخ
5-تناول الوجبات الدسمة كثيرة الدهون
6- النوم بعد تناول العشاء مباشرة
7- الضغوط النفسية
8-الاصاة بامراض القولون ولالمعدة
9- عدم اهتمام الحامل والمراة بعد الولادة بتناول الغذاء الصحى
10-ضعف عضلات البطن

الزنجبيل وعسل النحل ابسط طرق حرق الدهون

ومن ابسط النصائح للتخلص من الكرش هى شراب الزنجبيل الدافىء صباحا قبل تناول الافطار والطريقة تقضى بغلى الماء ووضع لعقة من الزنجبيل الطازج ثم اضافة الماء المغلى اليه وتغطيته وشرابه بعد عشر دقائق محلى بالعسل الابيض

فوائد الزنجبيل والعسل الابيض

الزنجبيل والعسل الابيض يزيدان من معدل حرق الدهون ويستخدم الزنجبيل كثيرا فى عملية التنحيف وينظم الهضم

الكركم لازالة الكرش

ويمكن استعمال الكركم لازالة الكرش وذلك بوضع ملعقة من بودرة الكركم الى كوب ماء دافىء وشرابه صباحا على الريق ايضا
وهناك طريقة ثالثةللتخلص من الكرش

مشروب تخسيس الكرش السحرى يخلصك منه نهائيا فى اسبوعين

ويتكون المشروب من شاى اخضر
قشر رمان
زنجبيل طازج
نعناع طازج
ملعقتين وسط من مسحوق بذر الكتان
الطريقة
اغلى كوب كبير من الماء واضف اليه ملعقة شاى اخضر وقطعتين من قشر الرمان وقطعة من الزنجبيل وورقتين من النعناع وملعقتين من مسحوق بذر الكتان ثم يغطى ويترك لعشر دقائق ويصفى ويشرب بعد الطعام 3 مرات يوميا

اقرا ايضا

بالصور 5 تمارين لازالة الكرش