نصائح هامة تجنبك جفاف البشرة في فصل الشتاء
جفاف-البشرة

يبدأ فصل الشتاء، ويبدأ معه جفاف البشرة، التي يعاني منها كثير من الناس في فصل الشتاء.

ويرجع جفاف البشرة في فصل الشتاء إلي عدة أسباب أهمها

قلة كمية الماء والسوائل التي يتناولها الإنسان في فصل الشتاء.

استخدام الماء الساخن في الإستحمام وغسل الوجه واليدين يؤدي إلي تفتيح المسام وبالتالي تخرج كمية كبيرة من الماء الموجود بالبشرة.


ويمكن التغلب علي جفاف البشرة بإتباع التالي

شرب كمية مناسبة من المياة يوميا لا تقل عن 2.5 لتر.

الغذاء الصحي وذلك بتناول الأطعمة التي تحتوي عل عناصر مفيد للبشرة مثل السبانخ، الجزر، البقدونس، اللوز والخضروات الورقية الزيتية مثل الخس والفواكة ذات العصارة مثل البرتقال واليوسفي.

تجنب التعرض لتيارات الهواء لفترة طويلة.

استخدام الماء الدافئ وليس الساخن في الإستحمام.

تجفيف البشرة جيداً بعد الإستحمام أو الوضوء.

استعمال بعض المرطبات الطبيعية مثل

خلط 100 مل من عصير الطماطم مع ملعقة واحدة من عصير الليمون وتوزيعها على البشرة بطريقة دائرية وتركها لمدة 10 دقائق ثم غسيل البشرة بالماء الدافئ.

خليط من الجلسرين وماء الورد بنسبة 75 مل جلسرين و 25 مل ماء ورد يمزج جيداً ويدهن علي اليدين لحمايتها من الجفاف والتشقق.

نصف خياره مقطعه + ملعقة زبادي يتم فردها على البشرة مع تدليك خفيف وتركه لمدة ربع ساعة وتشطف بماء بارد.

المرطبات تحمي من جفاف البشرة
المرطبات تحمي من جفاف البشرة