نجوم مصرية
منتديات نجوم مصرية المنتدى الطبي والعيادة الطب البديل



نصائح سريعة للحفاظ على صحة شعرك

 

نصائح سريعة للحفاظ على صحة شعرك

إذا كنت تواجه مشكلة تساقط الشعر في يديك وعلى الأرض خلال تصفيف الشعر اليومي، فهذا يعني أنك تعاني من ضعف وفقدان الشعر، والتي يمكنك علاجه باتباع النصائح :

1. تأكد من اتباع نظام غذائي صحي مكون من الفواكه والخضروات، وخاصة المواد الغذائية تلك الغنية بفيتامين c، (البرتقال والليمون والتوت) من المواد الغذائية التي تحافظ على صحة الشعر.

2. الشعور بالتوتر والعصبية والقلق النفسى من الأشياء التي تسبب بطء نمو الشعر، التوتر اليومي يجعل الجسم منهك مما يؤثر على المعدلال طبيعي لنمو الشعر. لذلك ينصح بممارسة التمارين الرياضية مرتين في الأسبوع على الأقل.






3.وضع بضع قطرات من الزيت في يديك، ثم يدلك الشعر وفروة الرأس بالتساوى، بأن يتم تدليك رأسك بأصابعك في حركات دائرية لمدة 5 دقائق على الأقل وذلك لتحفيز الدورة الدموية وزيادة تدفق الدم إلى بصيلات الشعر، ثم يغسل شعرك بالماء الدافئ.








المقال "نصائح سريعة للحفاظ على صحة شعرك" نشر بواسطة: بتاريخ:
yacoubelid
شكرا علي الموضوع ممكن نتواصل
bird66
شكرا علي الموضوع ممكن نتواصل
شكرا يا غالى على المرور على الرحب والسعة



اسم العضو:
سؤال عشوائي يجب الاجابة عليه

الرسالة:


رابط دائم

مواضيع مشابهة:
نصائح سريعة للحفاظ على جسم رشيق دائما وحياة صحية غذائية
نصائح هامة للحفاظ على قوة شعرك وجماله
لبصل والثوم والحلبة للحفاظ على شعرك من التساقط
النصائح التسع الهندية للحفاظ على شعرك
نصائح للحفاظ على شعرك قبل زفافك


Powered by vBulletin Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd
جميع الحقوق محفوظة © nmisr.com نجوم مصرية