نجوم مصرية
منتديات نجوم مصرية المنتدى الطبي والعيادة الغذاء والتغذية



فوائد التفاح لا تصدق !

 

الفواد الصحية للتفاح

[[ALT="حبات التفاح"]IMG]http://3.bp.blogspot.com/-Mc110OvCgHg/Vn0I5LVUwwI/AAAAAAAAEyM/SY2nSotpXLA/s400/efefz.jpg[/IMG]
[/ALT]
عد فاكهة التفاح من اكثر الفواكه شعبية في العالم وتوجد انواع مختلفة التفاح الاخضر

التفاح الاحمر التفاح الاصفر.

- يحتوي التفاح على الفيتامين C و A و الالياف و الفوسفور

والبوتاسيوم و الزنك والمواد الكيميائية الهامة التي تمنع الامراض.

وللتفاح فوائد كثيرة لصحة الجسم هذه اهمها :

- يحتوي التفاح على الكريستين وهو احد مضادات الاكسدة وتشيرالدراسات الى ان






الكريستين يساعد في خفض ضغط الدم.

- يحتوي جلد التفاح على الالياف والمواد الكيميائية النباتية المفيدة للجهازالهضمي.

- تشير احدى الدراسات الى ان تناول التفاح بمعدل خمس مرات في الاسبوع يقلل من

خطر الاصابة بامراض الرئة.

- يحتوي التفاح على مركبات الفلافونويد التي تقلل من نوبات الربو والحساسية والتي

تعمل مثل مضادات الهيستامين.

- وفقا لجمعية السرطان الامريكية يحتوي التفاح على الكريستين المفيدة في الوقاية من

سرطان البروستات لانه يمنع نمو الخلايا السرطانية ولا يؤذي خلايا البروستات السليمة.

-يساعد التفاح على تحسين وظائف المخ لدى كبار السن و حماية الدماغ من مرض

الزهايمر.

- يحتوي التفاح على نسبة عالية من الالياف المفيدة للجهاز الهضمي والتي تساعد في

السيطرة على معدل الكوليسترول.

- يحتوي التفاح على الفيتامين C الذي يقوي الجهاز المناعي.

- يساعد عض ومضغ التفاح في انتاج اللعاب الذي يخفض من مستويات البكتيريا في

الفم.

ب حماية الاسنان من التسوس.


- تساعد الالياف الموجودة في التفاح في علاج الامساك لانها تعمل على تنشيط حركة

الامعاء.

- يحتوي التفاح على حمض الماليك الذي يعمل على اذابة الحصوات المرارية وتنقية

الكبد من السموم.








المقال "فوائد التفاح لا تصدق !" نشر بواسطة: Google Plus   بتاريخ:



اسم العضو:
سؤال عشوائي يجب الاجابة عليه

الرسالة:


رابط دائم

مواضيع مشابهة:
فوائد التفاح لا تصدق !
فوائد التفاح: هل تعرف ما هي فوائد التفاح وقشر التفاح وعصير التفاح
فوائد التفاح تعرف علي اهم فوائد التفاح
فؤائد التفاح
فوائد خل التفاح - فوائد عجيبه وعظيمه ورائعه لصحه الانسان


Powered by vBulletin Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd
جميع الحقوق محفوظة © nmisr.com نجوم مصرية