نجوم مصرية
منتديات نجوم مصرية المنتدى الطبي والعيادة منتدى الطب البشري



فوائد التفاح لا تصدق !

 

الفوائد الصحية للتفاح



فوائد التفاح للصحة




تعد فاكهة التفاح من اكثر الفواكه شعبية في العالم وتوجد انواع مختلفة التفاح الاخضر


التفاح الاحمر التفاح الاصفر.


- يحتوي التفاح على الفيتامين c و a و الالياف و الفوسفور


والبوتاسيوم و الزنك والمواد الكيميائية الهامة التي تمنع الامراض.


وللتفاح فوائد كثيرة لصحة الجسم هذه اهمها :


- يحتوي التفاح على الكريستين وهو احد مضادات الاكسدة وتشيرالدراسات الى ان


الكريستين يساعد في خفض ضغط الدم.


- يحتوي جلد التفاح على الالياف والمواد الكيميائية النباتية المفيدة للجهازالهضمي.











- تشير احدى الدراسات الى ان تناول التفاح بمعدل خمس مرات في الاسبوع يقلل من


خطر الاصابة بامراض الرئة.


- يحتوي التفاح على مركبات الفلافونويد التي تقلل من نوبات الربو والحساسية والتي


تعمل مثل مضادات الهيستامين.


- وفقا لجمعية السرطان الامريكية يحتوي التفاح على الكريستين المفيدة في الوقاية من


سرطان البروستات لانه يمنع نمو الخلايا السرطانية ولا يؤذي خلايا البروستات السليمة.


-يساعد التفاح على تحسين وظائف المخ لدى كبار السن و حماية الدماغ من مرض


الزهايمر.


- يحتوي التفاح على نسبة عالية من الالياف المفيدة للجهاز الهضمي والتي تساعد في


السيطرة على معدل الكوليسترول.


- يحتوي التفاح على الفيتامين c الذي يقوي الجهاز المناعي.


- يساعد عض ومضغ التفاح في انتاج اللعاب الذي يخفض من مستويات البكتيريا في


الفم.


ب حماية الاسنان من التسوس.






- تساعد الالياف الموجودة في التفاح في علاج الامساك لانها تعمل على تنشيط حركة


الامعاء.


- يحتوي التفاح على حمض الماليك الذي يعمل على اذابة الحصوات المرارية وتنقية


الكبد من السموم.








المقال "فوائد التفاح لا تصدق !" نشر بواسطة: Google Plus   بتاريخ:
yousef2018
شكراً معلومات هامة ومفيدة جزاك الله خير



اسم العضو:
سؤال عشوائي يجب الاجابة عليه

الرسالة:


رابط دائم

مواضيع مشابهة:
فوائد التفاح: هل تعرف ما هي فوائد التفاح وقشر التفاح وعصير التفاح
فوائد التفاح تعرف علي اهم فوائد التفاح
فوائد التفاح ؟؟؟؟؟؟؟
فوائد خل التفاح - فوائد عجيبه وعظيمه ورائعه لصحه الانسان
فوائد خل التفاح


Powered by vBulletin Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd
جميع الحقوق محفوظة © nmisr.com نجوم مصرية