نجوم مصرية
منتديات نجوم مصرية المنتدى الطبي والعيادة الغذاء والتغذية



تعرف على سر الشعور بالتعب والنعاس بعد تناول أكلة دسمة

 

يتسائل الكثيرين عن سبب شعورنا الدائم بالتعب والنعاس بعد اكل أكلة دسمة .

يرجع السبب في ذلك الشعور انه بعد تناول الطعام يحتاج هذا الطعام ان يهضم لذلك فهو يحتاج الى الدم للقيام بتلك المهمة ، فكلما كانت الوجبة كبيرة وغنية بالأطعمة الدسمة فإنها تحتاج لدم أكثر لهضمها، وهذا يؤدي إلى نقصان الدم الذي يذهب إلى الأعضاء الأخرى، ومنها الدماغ، فيشعر المريض بالنعاس.

من ناحية أخرى فإن الأطعمة التي تحتوي على السكريات والنشويات، قد تسبب أيضا هذا الشعور بسبب ارتفاع الأنسولين، مما قد يؤدي إلى نزول السكر بعد ذلك.

كما يجب الانتباه إلى نوعية الأطعمة التي تسبب هذا الشعور، ويفضل توزيع الوجبات إلى خمس وجبات صغيرة في اليوم، وأن يكون الطعام متنوعا،

وإن استمرت الأعراض فيجب مراجعة طبيب مختص في الأمراض الباطنية لإجراء الفحص الطبي، وبعض التحاليل مثل تحليل الغدة الدرقية والسكر في الدم.













المقال "تعرف على سر الشعور بالتعب والنعاس بعد تناول أكلة دسمة" نشر بواسطة: Google Plus   بتاريخ:



اسم العضو:
سؤال عشوائي يجب الاجابة عليه

الرسالة:


رابط دائم

مواضيع مشابهة:
تعرف على الأطعمة التي تجلب لك الشعور بالسعادة وتعالج الاكتئاب وليست الشكولاته
الصحة : عند الشعور بتلك الاعراض بعد تناول الفسيخ توجهوا الي مركز سموم...
نصائح لتجنب الشعور بالعطش فى نهار رمضان تعرف عليها
تعرف على سبب الشعور بالدوخة والهبوط عند ارتفاع درجة الحرارة
الرجل الصالح والايمان بالبعث


Powered by vBulletin Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd
جميع الحقوق محفوظة © nmisr.com نجوم مصرية