نجوم مصرية
منتديات نجوم مصرية منتديات شباب وبنات منتدى الرياضة مقالات رياضية



مضغ العلكة رياضة لا يعرفها الكثير

 



مضغ العلكة هي من أهم الدراسات البريطانية التي حققت نتائجا وأرقاما مفاجئة بغرض التعرف على نوع الرياضة والمدة اللازمة من أجل حرق المئات من السعرات الحرارية في الجسم.
وكثير من الأشخاص يعتقد أن الذهاب إلى النادي الرياضي يؤدي إلى حرق سعرات حرارية كبيرة في الجسم، متجاهلين كمية السعرات المتناولة في وجبة باعتقادهم أنّها خفيفة، و بالتالى تظهر النتائج السلبية والمخيبة و يزيد وزنهم على الرغم من ممارستهم للرياضة.





أنشأت مدرسة "هارفارد الطبية" جدولا صحيا يتمثل في نوع الرياضة المطلوب ممارستها من أجل إحراق سعرات حرارية في الجسم. لإحراق حوالي 5 مشروبات غازية، ساعة من السباحة كافية لذلك، فيما مضع العلكة رياضة تستطيع بها إحراق قطعة بطاطس، كما أن ساعة من القراءة تحرق تلاث قطع منها. و جلوسك على الكمبيوتر يحرق كمية من السعرات لما يتطلبه من تركيز ذهني. و في الأخير أن الجري لمدة ساعة تحرق بها وجبة سريعة من البرغر والبطاطس المقلية.








المقال "مضغ العلكة رياضة لا يعرفها الكثير" نشر بواسطة: بتاريخ:



اسم العضو:
سؤال عشوائي يجب الاجابة عليه

الرسالة:


رابط دائم

مواضيع مشابهة:
تعرف علي ابنه الفنان الراحل نجاح الموجي التي لا يعرفها الكثير ، وشاهد ايضا الشبه الكبير الذي بينهم
فوائد عسل النحل الجبارة والتى لا يعرفها الكثير
فوائد الطماطم العديدة والمثيرة والتى لا يعرفها الكثير والتى تعالج الكثير من الأمراض
خفايا وأكواد نوكيا التى لا يعرفها الكثير


Powered by vBulletin Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd
جميع الحقوق محفوظة © nmisr.com نجوم مصرية