تحتوى مياه جوز الهند على العديد من العناصر الطبيعيه والهامه لجسم الأنسان مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم والكلوريد والكالسيوم والفوسفات وفى نفس الوقت لايحتوى على نسبه كبيره من السكر والصوديوم لذا يعتبر أفضل مشروب من الممكن أن تتناوله فى فصل الصيف حيث يعمل على ترطيب الجسم بالكامل ويعمل على تنظيف الجسم من السموم وهو أيضا مناسب جدا لمن يتبعون حميات غذائيه لانه يحتوى على سعرات حراريه بسيطه جدا وفى نفس الوقت يمد الجسم بالمعادن والفيتامينات الت يحتاجها .