نجوم مصرية
منتديات نجوم مصرية منتديات شباب وبنات بنات رشاقة وتخسيس



تابع نجوم مصرية على أخبار جوجل




تعرف على العادات اليومية التى تساهم في حرق الدهون وانقاص الوزن

 

السمنة أمر صعب يواجه الرجال والنساء ولكن بعضهم ﻻ يجد الوقت الكافي لممارسة الرياضة التى تحافظ على رشاقة الجسم، فالسمنة والدهون الزائدة دائما ما تؤثر على الشكل العام للرجل أو المرأة.

نخبركم بأفضل الطرق للتخلص من هذه الدهون والوزن الزائد بعيدا عن الرجيم والوصفات والنظام الغذائي والأدوية الكيميائية فهى عادات يومية يفعلها الانسان وهى التى ستمكنه من القضاء على هذه الدهون.

أوﻻ: المشي من عادات الانسان وهى تمكن الانسان من حرق الدهون وتنشيط الدورة الدموية ويفضل المشي لمسافة 3 كيلو يوميا.
تابع نجوم مصرية على أخبار جوجل



ثانيا: تناول الأطعمة الحارة التى تعمل على ارتفاع درجة حرارة الجسم مما يؤدى الى اذابة الدهون.

ثالثا: الصعود والنزول على السلم دون استخدام المصاعد لبذل جهد على الجسم.

رابعا: أثناء القيام بالانشطة الدموية يفضل استماع الموسيقي.

خامسا: يحتاج جسم الانسان للراحة فلذلك يجب النوم لوقت كاف.

سادسا: مضغ اللبان يعمل على حرق الدهون.

سابعا: الوقوف لفترة طويلة يساعد على انقاص الوزن.

ثامنا: تحريك الأصابع يحرق سعرات حرارية كبيرة.






المقال "تعرف على العادات اليومية التى تساهم في حرق الدهون وانقاص الوزن" نشر بواسطة: بتاريخ:



اسم العضو:
سؤال عشوائي يجب الاجابة عليه

الرسالة:


رابط دائم

مواضيع مشابهة:
أهم النشويات التى تساهم فى حرق دهون البطن وانقاص الوزن بكفاءة
رجيم ممتاز لحرق الدهون وانقاص الوزن 10 كيلو فى الاسبوع
بعض العادات اليومية التى تساعد فى إنقاص الوزن بشكل سريع وفعال
رجيم هايل ومضمون لحرق الدهون وانقاص الوزن

Powered by vBulletin Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd
جميع الحقوق محفوظة © fmisr.com منتديات نجوم مصرية