رجيم سريع وفعال سيقلل من وزنك 4 كيلو فى 3 أيام

أصبح الرجل والمرأة لا يجدون الوقت الكافى لممارسة الرياضة للحفاظ على رشاقتهم، ولذلك زاد وزنهم وتراكمت الدهون فى اجسامهم، ونأتى لكم اليوم بأحدث رجيم يخلصك من جميع هذه المشاكل، فى 3 أيام فقط ستخسرون 4 كيلو، ويجب الالتزام بهذه النصائح الغذائية لكى يكون لهذا الرجيم تأثير وفعالية.

وجبة الفطور:
- ثمرة موز.
- قهوة بدون سكر.
- كوب ماء دافئ.

وجبة الغذاء:
- ثمرة تفاحة.
- سلطة (بيضتان مغليتان+ خيار+ خس+ بنجر+ طماطم).

وجبة العشاء:
- ثمرة تفاحة.
- سلطة الخضار العادية.
- بيضتان مسلوقتان.