شراب الخضار:
شراب الخضار الطبيعي من أهم وأفضل المشروبات الصحية المفيدة لصحة الشعر، لأنه يحتوي على المعادن والفيتامينات الطبيعية التي تعمل على تحفيز نمو الشعر كالحديد، وفيتامين h، وفيتامين b ،وكذلك عنصر البيوتين. فالبندورة والخس والسلق والجزر غنيةٌ بعنصر البيوتين فيما تمد أوراق السبانخ والفطر واللفت الجسم والشعر بالحديد، تناولي هذه الخضروات بانتظامٍ على شكل عصيرٍ يومي وتأكدي أنك ستلاحظين تحسناً ملموساً في صحة شعرك ومظهره.
الماء المعدني:
الشعر مثله مثل باقي أعضاء الجسم، يحتاج إلى الترطيب الكافي والمناسب ليستطيع الحفاظ على مظهره ومعدل نموّه، تناولي مقداراً لا يقل عن 6 أكواب يومياً من الماء لضمان حصول شعرك وجسمك على الترطيب المطلوب.
الحليب:
البروتين الصحي هو سلاحك للحصول على شعرٍ كثيفٍ وصحي، فالشعر كما نعلم يتكوّن من البروتينات فى الأساس، وعندما يفقدها يصاب بالتقصف والضعف والتساقط، لذا تناولي ما لا يقل عن كأسين من الحليب يومياً.
شاي عشبة ذيل الحصان:
عشبة ذيل الحصان من الأعشاب المعروفة بتأثيرها القوي على تحفيز نمو الشعر وزيادة كثافته، بفضل إحتوائها على عنصر الكبريت الذي يعمل على علاج بصيلات الشعر وتحفيز قدرتها على إنبات الشعر بشكلٍ سريع، اشربي كأساً من منقوع عشبة ذيل الحصان يومياً لتحصلي على شعر طويلٍ وصحي.
إن المداومة على شرب هذه المشروبات الأربعة تمنحكِ شعراً طويلاً وصحياً وجميلاً، جربي هذه المشروبات ومش هاتندموا