احذرى عزيزتى العروس من هذه الأطعمة

هذه ليله مميزة لكل الفتيات فى ذلك اليوم وعليها أن تستعد استعدادا جيدا لهذا اليوم ليس فحسب من حيث ما سترتديه فى هذا اليوم ومساحيق التجميل ولكن أيضا من حيث ما تراعيه من أطعمه حتى لا تصاب بالانتفاخ أو التعب
فمثلا :
عليها أن تبتعد كل البعد عن منتجات الألبان لأنها قد تسبب لها تهيجا فى المعدة وبخاصة فى هذه الليله لأنها عادة ما تكون مضطربه فى تلك الليله
ابتعدى أيضا عن المياه الغازيه لأنها تصيبك بالتجشؤ والانتفخات وحموضة المعدة
اشربى بعض العصائر الطبيعيه والمياة لأنها تقلل من حدة التوتر واحرصى على شرب اليانسون والنعناع
احذرى من الكافيين لأنه يفقدك الكثير من مياه جسمك المختزنه ، ويكثر من ذهابك من الحمام وقد تصابين بالإجهاد.