نقدم لمتابعي موقعنا عشرة أطعمة صحية مفيدة جداً لتقوية الجهاز المناعي في جسم الانسان وخصوصا المرأة حيث أنها تساعد الجهاز المناعي على مكافحة العدوى البكتيرية للوقاية من الأمراض المختلفة لما لها من خواص مضادة للبكتيريا والفطريات
والأطعمة الصحية العشرة المضادة للبكتيريا والتي تساعد على تقوية مناعة الجسم هي :-
1- الثوم :-
يعتبر مضاد حيوي طبيعي يتميز بخواص فعالة مضادة للبكتيريا بالاضافة إلى احتوائه على العديد من المركبات التي تساعد الجسم على مكافحة الفطريات والديدان والجراثيم التي تتسبب في الأصابة بالامراض المختلفة.
2- زيت جوز الهند:-
يحتوى على سلسلة متوسطة من الاحماض الدهنية والتي تسمى بحمض اللوريك الذي يمنح زيت جوز الهند خواصه المضادة للبكتيريا.
3- الزنجبيل:-
يحتوى على مركب الجنجرول ويتميز بقدرته الفعالة على مكافحة جميع أنواع العدوى وخصوصاً الفم.
4- الخميرة :-
تحتوى على مركبات عضوية مضادة للميكروبات والجراثيم كما تعمل على تحفيز نمو البكتيريا النافعة داخل الجسم.
5- الليمون :-
يحتوى على مركبين هم الكومارين والتترازين حيث يساعدان على مقاومة العديد من الأمراض كما يتميز الليمون بخواص فعالة للوقاية من العديد من الأمراض داخل وخارج الجسم.
6- الفجل الحار:-
يعتبر من الأطعمة المعروفة المضادة للبكتيريا كما استخدم على مدار العديد من السنوات لعلاج التهابات مجرى البول وعدوى الجهاز التنفسي.
7- الأناناس:-
يحتوى على إنزيم البروميلين الذي يحسن من عملية الهضم كما يتميز بخواصة المضادة للميكروبات ويمكن استخدامه كغسول طبيعي للفم حيث أنه يساعد على منع تراكم البكتيريا في الفم والحلق.
8- الكركم :-
هو من الاعشاب الصحية ويتميز بقدرته الهائلة في القضاء على البكتريا العصوية والكروية، وذلك بسبب لونه البرتقالي المميز.
9- العسل:-
يستخدم كعلاج طبيعي للعدد من الأمراض والوقاية من أنواع العدوى المختلفة لما يحتويه من أنزيمات تساعد على إطلاق بيروكسيد الهيدروجين تعمل على قتل أنواع معينة من البكتيريا الضارة.
10- الملفوف:-
يتميز بخواصه الطبيعية المضادة للسرطان بالاضافة إلى أنه غني بفيتامين c والذي يتميز بقدرته الفعالة على تقوية الجهاز المناعي ومكافحة العدوي ويستخدم أيضاً لعلاج قرحة المعدة.
والأطعمة الصحية العشرة المضادة للبكتيريا والتي تساعد على تقوية مناعة الجسم هي :-
1- الثوم :-
يعتبر مضاد حيوي طبيعي يتميز بخواص فعالة مضادة للبكتيريا بالاضافة إلى احتوائه على العديد من المركبات التي تساعد الجسم على مكافحة الفطريات والديدان والجراثيم التي تتسبب في الأصابة بالامراض المختلفة.
2- زيت جوز الهند:-
يحتوى على سلسلة متوسطة من الاحماض الدهنية والتي تسمى بحمض اللوريك الذي يمنح زيت جوز الهند خواصه المضادة للبكتيريا.
3- الزنجبيل:-
يحتوى على مركب الجنجرول ويتميز بقدرته الفعالة على مكافحة جميع أنواع العدوى وخصوصاً الفم.
4- الخميرة :-
تحتوى على مركبات عضوية مضادة للميكروبات والجراثيم كما تعمل على تحفيز نمو البكتيريا النافعة داخل الجسم.
5- الليمون :-
يحتوى على مركبين هم الكومارين والتترازين حيث يساعدان على مقاومة العديد من الأمراض كما يتميز الليمون بخواص فعالة للوقاية من العديد من الأمراض داخل وخارج الجسم.
6- الفجل الحار:-
يعتبر من الأطعمة المعروفة المضادة للبكتيريا كما استخدم على مدار العديد من السنوات لعلاج التهابات مجرى البول وعدوى الجهاز التنفسي.
7- الأناناس:-
يحتوى على إنزيم البروميلين الذي يحسن من عملية الهضم كما يتميز بخواصة المضادة للميكروبات ويمكن استخدامه كغسول طبيعي للفم حيث أنه يساعد على منع تراكم البكتيريا في الفم والحلق.
8- الكركم :-
هو من الاعشاب الصحية ويتميز بقدرته الهائلة في القضاء على البكتريا العصوية والكروية، وذلك بسبب لونه البرتقالي المميز.
9- العسل:-
يستخدم كعلاج طبيعي للعدد من الأمراض والوقاية من أنواع العدوى المختلفة لما يحتويه من أنزيمات تساعد على إطلاق بيروكسيد الهيدروجين تعمل على قتل أنواع معينة من البكتيريا الضارة.
10- الملفوف:-
يتميز بخواصه الطبيعية المضادة للسرطان بالاضافة إلى أنه غني بفيتامين c والذي يتميز بقدرته الفعالة على تقوية الجهاز المناعي ومكافحة العدوي ويستخدم أيضاً لعلاج قرحة المعدة.