حلم كل فتاه دائما ان تحافظ على جمال جسمها ورشاقتها فعشان كده النهارده ان شاء الله جيبالكم وصفه لانقااص الوزن 3 كيلو أسبوعياً واليكم الوصفات المثالية التي تجعلك تحصلين على جسم رشيق ومشدود بفترة قصيرة دون أن تتكلفي أي عناء وتكلفتها بسيطة وموجودة في كل بيت، وهذه الطرق طبيعية وبسيطة ولا يوجد لها أي مضاعفات وبإمكانك عملها في المنزل
الوصفة الأولي لخسارة الوزن:
المكونات:
ثلاث ملاعق من الشاي الأسود
ملعقة صغيرة من القرفة
ملعقة صغيرة من العسل
ملعقة صغيرة من الزنجبيل
ملعقة صغيرة من الكاري
ملعقتين كبيرتين من الزبادي
كوبين من الماء
طريقة التحضير:
قومي بغلي جميع المكونات السابق ذكرها دون أن تضعي الزبادي واتركيها حتى تبرد.
بعد أن تبرد ضعي الزبادي واخلطيهم جيداً .
تناولي هذا المشروب مرة واحدة بدلاً من وجبة العشاء ولا تتناولي بعده أي شيء وبإمكانك شرب الماء فقط.
الوصفة الثانية لخسارة الوزن:
المكونات:
ملعقة صغيرة من الزنجبيل
ملعقة صغيرة من الكاري
ملعقة صغيرة من القرفة
ثلاثة أرباع كوب من اللبن
ربع كوب من الماء المغلي
طريقة التحضير:
قومي بخلط جميع المكونات مع بعضها وأضيفي إليها الماء المغلي وتناولي هذا المشروب قبل النوم.
ملحوظة هامة: المرأة الحامل يفضل أن لا تتناول الكاري، ويجب إستشارة الطبيب في هذه الوصفات بالنسبة لمرضى الكلى والقلب.