عندما نتحدث عن مشكلة النحافة فاننا امام مرض ابسط ما يسببه من مضاعفات هى الاصابة بالانيميا و ضعف الجسد الشديد ناهيك عن المظهر السئ لصاحب الجسم النحيف الغير متناسق و يهرع اصحاب هذه المشكلة الى تناول المكملات الغذائية و العقاقير الباهظة الثمن و يتركون خلفهم الاغذية الطبيعية التى لا تكلف كثيرا و تاتى بمفعول سريع و ليس له اضرار جانبية و تنصح الدكتورة آمال فتحى استشارى السمنة والنحافة بالمحافظة على تناول هذه الاطعمة :-
- العسل الاسود سادة او بالطحينة .
- الشيكولاتة باللبن او جوز الهند باللبن بتناول كوبين يوميا واحد صباحا و الاخر قبل النوم .
- الخميرة باللبن او الحلبة باللبن .
- خشاف الفواكه و المكسرات .
و فى وقت قصير من شهر الى شهرين سوف تلاحظون زيادة فى الوزن ملحوظة .
- العسل الاسود سادة او بالطحينة .
- الشيكولاتة باللبن او جوز الهند باللبن بتناول كوبين يوميا واحد صباحا و الاخر قبل النوم .
- الخميرة باللبن او الحلبة باللبن .
- خشاف الفواكه و المكسرات .
و فى وقت قصير من شهر الى شهرين سوف تلاحظون زيادة فى الوزن ملحوظة .
