لكل الاعضاء وزوار منتدى نجوم مصريه الكرام ولكل اللاتى يعانن من زياده الوزن وكثره الدهون النهارده ان شاء الله جيبالكم مشروب يساعد في حرق الدهون في منطقة البطن والأرداف وهذه المشروب مش بس يحرق وله فوائد ثانيه للي يعانون من القيلون وانتفاخ البطن واليكم هذا المشروب السحرى الفعال لانقاص الوزن وحرق الدهون
المكونات:
طبعا هذا المعيار تعبين فيه زمزميه او ممكن ترمس أو براد شاي
2ملعقه صغيره شاي زنجبيل مطحون او طازج
2ملعقه صغيره قرفه مطحونه
2ملعقه صغيره كمون مطحون
2ملعقه صغيره قشر رمان مطحون
شاي أخضر ورق (كميه بسيطه)
أكليل الجبل <<< لو مش موجود ممكن الاستغناء عنه
بعدين تصبين عليها ميه حاره وتتركيها لمدة 15 دقائق بعدين اشربيه 3 مرات في اليوم وتشربوا
كاس في الصباح على الريق
كاس بعد وجبة الغداء
كاس قبل النوم
وحاولي تمشين كل يوم ساعه أو ساعتين الي تقدرين عليه والعشاء يكون خفيف او استغني عن وجبة العشاء وتغدي لما تشبعين ولا تنامين بعد الأكل
