لكل الاعضاء وزوار منتدى نجوم مصريه الكرام ولكل الذين يعانون من السمنه وزياده الوزن النهارده جيبالكم وصفات لتخسيس سمنة الخصر البطن الأرداف الفخذين وسمنه الارداف والفخذين هى أكثر المناطق عرضة لزيادة الوزن والسمنة والترهل وتنحيف تلك المناطق صعب الى حد كبير مقارنة بباقى اجزاء الجسم وهذه الوصفة رائعة ومجربة ، والوصفة تصير للي عنده شحوم متراكمة بالبطن وكمان اللي بطنه منفوخ بالغازات ، كمان اللي عنده مشاكل في المعدة ، واللي عنده غرغرة في الامعاء ....واليكم اسهل واسرع وصفه لكل اللي يعانون من دهون الكرش والارداف والخصر والفخدين
المكونات :
ملعقتين مرامية جافة مطحونة
ملعقتين شاي أخضر مطحون
ملعقتين زعترجاف مطحون
ملعقتين قرفة مطحون
ملعقتين زنجبيل مطحون
ملعقتين قشر رمان مطحون
ملعقتين كمون مطحون
ملعقتين بذر الكتان (زريعة الكتان)
الطريقــــة :
تاخذ كل العناصر وتقوم بمزجها جيدا ثم .... الان اسمعني
= اذا كان بطنك كثير كبير وحاس انو مليان شحوم، المقادير راح تخلطها بخل التفاح أصلي وليس تجاري لان تحصل على عجينة ....
= اذا كان بطنك متوسط الحجم المقادير تجمعها بعصير الليمون لان تحصل على عجينة
خذ شيئا من العجين على قدر نواة المشمش المهم حاول تشكل قرص صغير وحط الاقراص على صينية لان تنتهي من كل العجينة
بعد ذلك ادخل الصينية للفريزر الى ان تتجمد الاقراص، بعد ذلك شيلها من الصينية وحطها في قارورة زجاج وارجعها الفريزر
* على الريق تأخذ قرص مع كاس ماء وبعد ساعة ممكن تفطرعادي
* قبل الغداء بنص ساعة تاخذ قرص وبعدين اتغدى عادي
* وكمان قبل العشاء بنص ساعة تاخذ قرص ويا ليت العشاء يكون خفيف
ملاحظة مهمة :
في هذه الفترة سوف تلاحظ كثرة خروجك للحمام، لا تخاف ، جدا عادي بالعكس وقتها تعرف ان الحبوب ابتدت تعمل المفعول وابتدت ترمي السوائل السامة الزائدة في الجسم
اكثر من شرب المياه ويا ريت قبل النوم اعمل شوية حركات تسخينية وراح تشوف النتيجة بعد 15 يوم بالضبط ، تغير ملموس والكرش تبتدي بالذوبان ، بس استمر ولا تمل