نجوم مصرية
منتديات نجوم مصرية المنتدى الطبي والعيادة الغذاء والتغذية



تابع نجوم مصرية على أخبار جوجل




فوائد الخيار

 

للخيار فوائد كثيره جدا اهمها انه يحتوى على الالياف وغنى بالمياه ودائما ما ناكله فى طبق السلطه حيث انه لا يوجد طبق سلطه يخلو من الخيار
الجدير بالذكر ان الخبراء لا يعتبرونه من الخضراوات حيث ان طريقة انباته تختلف عن الخضراوات فهو مثل فاكهة العنب وينمو مثل فاكهة العنب ويحتوى على المياه وفى السطور القليله هذه سنتناول اهم 14 فائده للخيار التى تجعلنا ناكله باستمرار

فوائد الخيار




1- يحتوي الخيار على 90% من الماء؛ لذلك يرطب الجسم في أشهر الصيف.
2- يمكن لشرائح الخيار أن تساعد في تهدئة البشرة وتخفيف حروق الشمس.
3- يساعد الخيار في طرد السموم من الجسم، وإذابة وطرد حصى الكلى.
4- يعتبر الخيار غني بالفيتامينات مثل فيتامين (أ)، وفيتامين B وفيتامين C، والذي يقوي جهاز المناعة ويعزز الجسم لمكافحة الفيروسات مثل نزلات البرد.
5- يحتوي على ألياف تساعد على الهضم، فهو علاج للإمساك.
6- الخيار به هرمون ضروري لإنتاج الأنسولين، والذي يفتقر جسم مرضى السكري في إنتاجه.
7- يحتوي الخيار على مادة "الستيرول" التي تخفض نسبة الكوليسترول في الدم، فتناوله مفيد لمرضى ارتفاع ضغط الدم.
8- يعزز الخيار نمو الشعر؛ لأنه يحتوي على مادة الكبريت، كما يحتوي أيضًا على "السليكا" التي تجعل الشعر لامعًا وتقوي الأظافر.
تابع نجوم مصرية على أخبار جوجل









المقال "فوائد الخيار" نشر بواسطة: بتاريخ:



اسم العضو:
سؤال عشوائي يجب الاجابة عليه

الرسالة:


رابط دائم

مواضيع مشابهة:
جميع فوائد الخيار لجسم الانسان و فوائد ماسك الخيار للبشرة الدهنية
الخيار وفوائده للبشره - فوائد رااائعه وممتازه لكل انواع البشره - فوائد جميييله
ما هي فوائد الخيار ؟؟
فوائد عصير الخيار

Powered by vBulletin Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd
جميع الحقوق محفوظة © fmisr.com منتديات نجوم مصرية