السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اعضاء وزوار منتدانا الكرام
تحتوى بذور القرع العسلى على فوائد عديده جدا لانها تحتوى على الكثير من المعادن والمغزيات مثل الحديد والفسفور والزنك وغيرها من المعادن المفيده للجسم:-
1/ التربتوفان: بذور القرع تحتوى على هذه الماده الهامه التى تتحول الى السيروتونين وهذه الماده هى المسئوله عن محاربة الاكتئاب وتحسين الحاله المزاجيه
2/ الزنك: ان بذور هذه النبته تحتوى على كميه وفيره من الزنك الذى يجارب هشاشة العظام التى يسببها كثرة شرب المشروبات الغازيه وتعزيز المناعه لدى الانسان وايضا يساعد فى معالجة حب الشباب
3/ الغلوتامات: هذه الماده التى توجد فى بذور نبتة القرع ضروريه جدا لخلق الناقلات الكيميائيه العصبيه التى تكون مسئوله مسئوليه كامله عن تخفيف القلق ومحاربة الاجهاد
4/ تحتوى بذور القرع على خصائص مهمه جدا وضروريه مضاده للميكروبات والفيروسات بالاخص
5/تحتوى هذه البذور على مجموعه كبيره ومتنوعه من مضادات الاكسده التى تسبب الشيخوخه المبكره بالاضافه الى حماية الجسم من تاثير الجزيئات الحاره
ومن اهم هذه المضادات الموجوده فى بذور النبته هى فيتامين e والذى يوجد بصوره جيده وتكون لها فائده اكثر من فيتامين e نفسه
الزنك والمنجيز وهما معدنان مضادان للاكسده
6/فيتوسترولس: وهى مركبات كيميائيه نباتيه تساعد وتعزز على تقليل نسبة الكوليسترول الضار بالجسم وزيادة نسبة الكوليسترول المفيد للجسم كما انه يعتبر من احد المواد الفعاله لمكافحة مرض السرطان
7/ البروتين: تحتوى هذه البذور على البروتين مما يجعلها وجبه سريعه وسهله وخفيفه وصحيه
8/ السكر: تساعد بذور النبته على تنظيم نسبة الانسولين فى الجسم مما يساعد على الوقايه من مرض السكر بالاضافه الى انه يحمى الكليه من مرض السكر
9/ السرطان: كل هذه المواد المؤكسده تساعد دائما على الوقايه من امراض سرطان الثدى وسرطان البروستاتا
كيفية تناولها
تحمص هذه البذور ويوضع عليها الملح وتؤكل كاى نوع من انواع المكسرات
وهذه البذور يكثر وجودها فى الاسواق ولذالك يمكن شرائها بسهوله
واتمنى لكم دوام الصحه والعافيه
والقادم اجمل ان شاء الله
اعضاء وزوار منتدانا الكرام
فوائد بذور القرع العسلى
تحتوى بذور القرع العسلى على فوائد عديده جدا لانها تحتوى على الكثير من المعادن والمغزيات مثل الحديد والفسفور والزنك وغيرها من المعادن المفيده للجسم:-
1/ التربتوفان: بذور القرع تحتوى على هذه الماده الهامه التى تتحول الى السيروتونين وهذه الماده هى المسئوله عن محاربة الاكتئاب وتحسين الحاله المزاجيه
2/ الزنك: ان بذور هذه النبته تحتوى على كميه وفيره من الزنك الذى يجارب هشاشة العظام التى يسببها كثرة شرب المشروبات الغازيه وتعزيز المناعه لدى الانسان وايضا يساعد فى معالجة حب الشباب
3/ الغلوتامات: هذه الماده التى توجد فى بذور نبتة القرع ضروريه جدا لخلق الناقلات الكيميائيه العصبيه التى تكون مسئوله مسئوليه كامله عن تخفيف القلق ومحاربة الاجهاد
4/ تحتوى بذور القرع على خصائص مهمه جدا وضروريه مضاده للميكروبات والفيروسات بالاخص
5/تحتوى هذه البذور على مجموعه كبيره ومتنوعه من مضادات الاكسده التى تسبب الشيخوخه المبكره بالاضافه الى حماية الجسم من تاثير الجزيئات الحاره
ومن اهم هذه المضادات الموجوده فى بذور النبته هى فيتامين e والذى يوجد بصوره جيده وتكون لها فائده اكثر من فيتامين e نفسه
الزنك والمنجيز وهما معدنان مضادان للاكسده
6/فيتوسترولس: وهى مركبات كيميائيه نباتيه تساعد وتعزز على تقليل نسبة الكوليسترول الضار بالجسم وزيادة نسبة الكوليسترول المفيد للجسم كما انه يعتبر من احد المواد الفعاله لمكافحة مرض السرطان
7/ البروتين: تحتوى هذه البذور على البروتين مما يجعلها وجبه سريعه وسهله وخفيفه وصحيه
8/ السكر: تساعد بذور النبته على تنظيم نسبة الانسولين فى الجسم مما يساعد على الوقايه من مرض السكر بالاضافه الى انه يحمى الكليه من مرض السكر
9/ السرطان: كل هذه المواد المؤكسده تساعد دائما على الوقايه من امراض سرطان الثدى وسرطان البروستاتا
كيفية تناولها
تحمص هذه البذور ويوضع عليها الملح وتؤكل كاى نوع من انواع المكسرات
وهذه البذور يكثر وجودها فى الاسواق ولذالك يمكن شرائها بسهوله
واتمنى لكم دوام الصحه والعافيه
والقادم اجمل ان شاء الله