ليس بالتمرينات الرياضة وبالدوية عند اطباء التخسيس ولا بما تعلن عنه الفضائيات ليل نهار من كريمات وحبوب تستطيع حرق دهون الجسم ولكن هناك اطعمة ومشروبات تعمل على حرق دهون الجسم وانقاص الوزن ورغم انها اكلات لذيذه
الاطعمة التى تعمل على حرق الدهون وهى بديل جيد للاادوية التى تعمل على انقاص الوزن وهى مواد طبيعية تنقص الوزن وتفيد الجسم ايضا فى حالات كثيره واكثر من ذلك طبيعية وغير ضاره وكل الانواع التى تباع فى الصيدليا تتكون من مواد كيمائيه تفيد فى علاج شىء معين بالجسم وتضر عشرات غيره
واليك عزيزتى الاطعمه التى تحرق الدهون
- الباذنجان: يعمل الباذنجان على حرق الدهون لاحتوائه على ألياف تحتوي على مادة البكتين والتي تلعب دوراً في حرق الدهون الطبيعية في الجهاز الهضمي .
- السبانخ: تحتوي السبانخ على مركب يزيد من استهلاك السكر في الجسم..ما يخفض مخزونه .
- الليمون: يساعد عصير الليمون على تخفيض 30 % من السكر في الدم، لذلك يمكن تناول عصير الليمون بقشرة على الريق أو إضافة الليمون والزعتر للوجبات الغذائية.
- مشروبات، مثل: البردقوش والنعناع والكراويه والينسون والشمر والشعير، يمكن إضافة الشعير الناعم المغلي إلى 2 كوب ماء وشرب هذا المشروب مرة أو مرتين يومياً، أو تناول خبز الشعير بدلاً من خبز الدقيق.
- الشاي الأخضر: يحد الشاي الأخضر من امتصاص الدهون ويمنعها من الاستقرار في المعدة، كما أن الكاكاو المضاد للأكسدة يحتوي على ألياف عديدة فضلاً عن الألبان والمياه المعدنية.
