الباحثين عن خسارة الوزن دائماً ما يبحثون عن الجديد والتغيير في نظامهم الغذائية واتباع حميات مختلفة لفقدان المزيد من الوزن واكتساب الوزن المثالي الذي يحلمون به .

اليكم ريجيم متميز عنصره الاساسي الموز .

يعتبر الموز فاكهة طبيعية غنية بالفيتامينات والبوتاسيوم والعديد من المواد الضرورية لصحة جسم الإنسان .

اتباع النظام الغذائي سيساعدكم على خسارة المزيد من السعرات الحرارية فى وقت قصير فهو يساعدك على فقدان 5 كيلوجرامات ،إضافة إلى أن
نظام ريجيم الموز:

الإفطار :

2 بيضة مسلوقة
كوب حليب خالي الدسم
ثمرة موز.

الغذاء:

صدر دجاج مشوي أو مسلوق منزوع الجلد
وحبة بطاطس مسلوقة.

العشاء :

كوب زبادي
خوخ أو تفاح.
- في حالة الشعور بالجوع بين الوجبات الأساسية، يُسمح بتناول حبات الموز على أن لا يتجاوز العدد خمس حبات يومياً.

- يجب شرب ما لا يقل عن 12 كوباً من المياه يومياً.

هو بيقلل 5 كيلوًفي اد ايه بظبط