نجوم مصرية
منتديات نجوم مصرية المنتدى الطبي والعيادة الطب البديل



تابع نجوم مصرية على أخبار جوجل




تعرف على افضل الاطعمة التى تحارب الشيخوخة وتحافظ على جمال البشرة

 

نعرض لكم مجموعة من افضل الاطعمة التى تحارب الشيخوخة وتحافظ على الشباب ونضارته وجماله.

الاطعمة التى تحتوى على الاوميجا 3 وهى دهون غير مشبعة ومفيدة لصحة الجسم والدماغ وتحافظ على خفض نسبة الكوليسترول فى الدم ومن هذه الاطعمة السلمون والتونه والمكسرات.

والاطعمة التى تحتوى على الالياف وتعمل على تنظيم مستوى السكر فى الدم وتنظيم حركة الامعاء وتخليص الجسم من السموم وهى الشعير والتفاح والعدس وحمص الشام.

والاطعمة التى تحتوى على البروتينات التى تعمل على بناء خلاي الشعر والاظافر والجسم وتعمل على تجديد الخلايا التالفة من الجسم ومن ها اللحوم البيضاء والديك الرومى واللبن والبيض.
والاطعمة التى تحتوى على مضادات الاكسدة التى تكافح الشيخوخة وهى توجد فى الفواكه الملونة كالتوت و توجد فى الخضروات كالسبانخ والبروكلى.






المقال "تعرف على افضل الاطعمة التى تحارب الشيخوخة وتحافظ على جمال البشرة" نشر بواسطة: بتاريخ:



اسم العضو:
سؤال عشوائي يجب الاجابة عليه

الرسالة:


رابط دائم

مواضيع مشابهة:
افضل الاطعمة التي تجعل حواء متوهجة وجميلة ومشعة
افضل الاطعمة التى تساعدك على التخسيس فى فصل الربيع
تعرف على الاطعمة التى تساعد على النوم
تعرف على أهم أنواع الطعام التى تقوى البصر وتحافظ على العينين والنظر
اهم انواع الاطعمة التى تقى من الجفاق للبشرة فى الشتاء وتحافظ على نضارتها

Powered by vBulletin Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd
جميع الحقوق محفوظة © fmisr.com منتديات نجوم مصرية