السلام عليكم النهاردة هنتكلم عن موضوع غذاءمهم جدا لصحة وجسم الانسان الا وهو اللبن الحليب هنتعرف على فوائد اللبن الحليب وكوناتة واثارة على الصحة العامة لجسم الانسان
اللبن الحليب يحتوى على نسبة عالية جدا من الكالسيوم والبروتيت وفيتامين b12 -a-d وياللبن الحليب يمدنا باتنين وستينفالمية مما تحتاجة اجسامنا من حصتها من الكالسيوم
اللبن الحليب يعادل توازن البكتريا فى الامعاء كيف يحدث ذلك
ان اللبن الحليب يحتوى على الكثيرمن البكتريا التى تقاوم الامراض لذلك يدفع البكتريا الضارة من الامعاء ويعيد التوازن للجسم
او اللبن الرائب مفيد جدا حيث عرفنا انة يوازن البكتريا فى الامعاء خاصة لدى كبار السن الذين ياخذون الكثير من المضادات الحيوية يقلل الاسهال الناتج عن ذلك
اللبن الحليب يفيد فى علاج القلب
يجب ان يكثر الانسان من استهلاك اللبن الحليب قبل ان يصل عمرة 25 عام
ليصبح لدية مخزون من الكالسيوم حتى لايصاببهشاشة العظام فى الكبر وخصوصا النساء يقل الكالسيوم عندهم من سن 35 سنة ويكونون عرضة لهشاشة العظام يب ان يكثروا من استهلاك الحليب ومشتقاتة
اللبن الحليب يقلل من الشقيقة اى الصداع النصفى
واخيرا ان اللبن الحليب يدخل فى صناعة الجبن والزبد والحلويات والبسكوتات والكيك اللذيذ
اللبن الحليب يحتوى على نسبة عالية جدا من الكالسيوم والبروتيت وفيتامين b12 -a-d وياللبن الحليب يمدنا باتنين وستينفالمية مما تحتاجة اجسامنا من حصتها من الكالسيوم
فوائد الحليب و اللبن لصحة وجسم الانسان
اللبن الحليب يعادل توازن البكتريا فى الامعاء كيف يحدث ذلك
ان اللبن الحليب يحتوى على الكثيرمن البكتريا التى تقاوم الامراض لذلك يدفع البكتريا الضارة من الامعاء ويعيد التوازن للجسم
اللبن المخمر
او اللبن الرائب مفيد جدا حيث عرفنا انة يوازن البكتريا فى الامعاء خاصة لدى كبار السن الذين ياخذون الكثير من المضادات الحيوية يقلل الاسهال الناتج عن ذلك
اللبن الحليب يفيد فى علاج القلب
يجب ان يكثر الانسان من استهلاك اللبن الحليب قبل ان يصل عمرة 25 عام
ليصبح لدية مخزون من الكالسيوم حتى لايصاببهشاشة العظام فى الكبر وخصوصا النساء يقل الكالسيوم عندهم من سن 35 سنة ويكونون عرضة لهشاشة العظام يب ان يكثروا من استهلاك الحليب ومشتقاتة
فوائد الحليب لصحة وجسم الانسان
اللبن الحليب يقلل من الشقيقة اى الصداع النصفى
واخيرا ان اللبن الحليب يدخل فى صناعة الجبن والزبد والحلويات والبسكوتات والكيك اللذيذ