اغلب المصريين يعتقدون اعتقادا كبيرا فى طب الاعشاب واستخدامها فى العلاج وخصوصا التخسيس ولكن هذه الاعشاب وحدها لاتكفى .
فلا احد يمكن ان ينكر دور هذه الاعشاب وفوائدها ولكن لابد مع استخدام هذه الاعشاب من اتباع نظام غذائى معين وممارسة الرياضة واعلموا ان معادلة التخسيس لا تكتمل الا بالنظام الغذائى والرياضة بجانب وصفات الاعشاب وفى حالة ظهور اعراض جانبية للاعشاب يجب التوقف عن تناولها مباشرة ثم اخذ راى الطبيب المختص . ومن الخطا الاعتقاد بانه هذه الاعشاب ليس لها اثار جانبية لانها من الطبيعة لان لها بعض الاضرار كما انه استخدامها بطريقة غير صحيحة او زائده عن الحد يمكن ان يتنج عنه اضرار كثيرة للجسم لذا علينا الحذر .
ويذكر ان الاعشاب تساعد على التخسيس عن طريق تنظيم الهضم والاحساس بالشبع وتقليل الشهية وامتلاء الامعاء , كما انها تنظم افرازات الغدة الدرقية وتساعد على حرق الدهون .
وصفة تساعد على تخسيس الكرش فى شهر واحد
شرب مية دافية ومعاه ليمون على الريق وقبل النوم مباشرة وهذه الوصفة تساعد بشكل فعال على حرق الدهون .
اعشاب الشمر تساعد على اخفاء الترهلات وشد الجسم
3 معلقة وسط من عشبة الشمر تنقع فى مية مغلية لمدة لاتقل عن ساعة وتصفى وتشرب مرة فى اليوم
وصفات سريعة للتخسيس
* السنامكى نفيد جدا لعلاج الكرش والدهون المتراكمة فى الجسم
* شرب 2 - 3 كوب من الشاى الاخضر الصينى
* اما الوصفة دى فبجد روعة وهى :
عصير نصف ليمونة (نصف الليمونة نفسها بس بعد العصر )+ نصف معلقة كمون + زنجبيل بحجم اصبع الابهام + ورق النعناع
تغلى المقادير اللى فاتت مع 2 كوب ماء وتسبوها تغلى مرتين وبعدين تشربوها