السلام عليكم ورحمه الله وبركاته المياه هي سر الحياه علي وجه الارض التى خلقها الله للانسان لكي يستعملها في حياته اليوميه فأن مساحه المياه علي الارض تبلغ نسبه 75% من مساحه الارض وان لها فوائد عديده فلولا المياه لما كان هناك حياه علي وجه الارض ولماه فوائد عديده فهي تروي عطش الانسان وتعمل علي تنظيف الجهاز الهضمى والكلي والكبد ومفيده جدا لنضاره البشره
واكد خبراء التغذيه ان حميه المياه بسيطه جدا وسهله ولاتتطلب نظام غذاء معين ولاحتى تمارين رياضيه ويمكنك ان تأكل كل ماتريد وستفقد وزنك ايضا
كيفيه عمل النظام المائي للغذاء : ان من اهم اسباب نجاح هذا النظام هو شرب الماء بارد لان الجسم سيعمل علي تسخين الماء البارد بعد شربه وب تسخين الجسم وحرق الدهون ولذلك ينصح الاطباء بشرب الماء البارد قبل الوجبات وب ستشعر بالشبع وتقلل من كميه الاكل بالاضافه ان الماء ينظف الكلي ويخلص الجسم من السموم
كميه الماء الواجب تناولها في حميه الماء
يجب ان تشرب ثمانيه اكواب من الماء علي مدار اليوم علي الاقل وتناول العصائر الغير محلاه بالسكر وكلما زادت كميه الاكواب كلما كان افضل وسيكون هناك فقدان للوزن
مزايا وعيوب النظام الغذائي للماء
ان من مزايا هذه النظام انه تأكل ماتريد وليس مكلف لانك لن تذهب الي طبيب مختص وانك تستطيع شرب المياه في اي وقت
اما مساوئ هذا النظام انك ستذهب الي دوره المياه بأستمرار وذلك لانك تشرب ماء باستمرار وب الدخول المستمر الي دوره المياه للتخلص من السموم الموجوده بجسم الانسان
وهناك العديد من الاشخاص الذين جربوا هذا النظام وبالفعل خسروا اوزانهم وهذه الخساره كانت بدون اتباع نظام رجيم معين
واكد خبراء التغذيه ان حميه المياه بسيطه جدا وسهله ولاتتطلب نظام غذاء معين ولاحتى تمارين رياضيه ويمكنك ان تأكل كل ماتريد وستفقد وزنك ايضا
كيفيه عمل النظام المائي للغذاء : ان من اهم اسباب نجاح هذا النظام هو شرب الماء بارد لان الجسم سيعمل علي تسخين الماء البارد بعد شربه وب تسخين الجسم وحرق الدهون ولذلك ينصح الاطباء بشرب الماء البارد قبل الوجبات وب ستشعر بالشبع وتقلل من كميه الاكل بالاضافه ان الماء ينظف الكلي ويخلص الجسم من السموم
كميه الماء الواجب تناولها في حميه الماء
يجب ان تشرب ثمانيه اكواب من الماء علي مدار اليوم علي الاقل وتناول العصائر الغير محلاه بالسكر وكلما زادت كميه الاكواب كلما كان افضل وسيكون هناك فقدان للوزن
مزايا وعيوب النظام الغذائي للماء
ان من مزايا هذه النظام انه تأكل ماتريد وليس مكلف لانك لن تذهب الي طبيب مختص وانك تستطيع شرب المياه في اي وقت
اما مساوئ هذا النظام انك ستذهب الي دوره المياه بأستمرار وذلك لانك تشرب ماء باستمرار وب الدخول المستمر الي دوره المياه للتخلص من السموم الموجوده بجسم الانسان
وهناك العديد من الاشخاص الذين جربوا هذا النظام وبالفعل خسروا اوزانهم وهذه الخساره كانت بدون اتباع نظام رجيم معين