تغلب على الكرش بتناول الزبادى
الكرش مشكلة كبيرة تؤرق الرجل والمرأة سوياً فى كتل دهنية تتجمع اسفل البطن تحت الجلد وهى تعتبر أحد أنواع السمنة فنتجه إلى اطباء التخسيس وندخل فى دوامة الرجيم وأستخدام أجمزة التخسيس والتمارين الرياضة لشد ترهلات البطن وأخفاء الكرش ونفقد الكثير من الوقت والجهد والمال وغالباً لا نصل فى النهاية الى ما نريده ولكن يوجد الزبادى لحل تلك المشكلة وهو رخيص الثمن وفعال فى التخلص من الكرش بجانب أنه يساعد على تقليل دهون البطن والتخلص منها وتنظيم عملية الهضم ومقاومة الامساك وعسر الهضم والغازات وتنظيف الأمعاء من الفضلات والسموم ويحافظ على نضارة البشرة بفضل م ايحتويه من فيتامينات ويقوى العظام لأنه غنى بالكالسيوم حيث من الممكن الأستعاضة فى العشاء بالمأكولات الدهنية بأحضار علبة أو علبتين من الزبادى كل يوم مع منع تناول الوجبات الدسمة من بداية المساء فسوف تحصلوا على نتائج رائعة وتنتهى مشكلة بروز أو ظهور الكرش
