أنواع ميزان الوزن
ميزان الوزن التقليدي
وهو الميزان المتعارف والذي يستخدم إبرة لقياس الوزن, هذا هو أقل الأنواع دقة ولا ننصح به.
ميزان الوزن الرقمي ( ديجيتال )
وهو النوع الأكثر شيوعاً و الأكثر دقة, هذا النوع يأخذ وزن الجسم فقط, وهو مناسب لأغلب المستخدمين للصحة العامة و قياس الوزن على المدى الطويل, غير مناسب لمن يقوم بحمية جادة أو للرياضين.
ميزان الوزن المتكامل
اسمه التقني "Body Composition" وهو ميزان رقمي بالإضافة للعديد من الحساسات الأخرى والتي تعطيك معلومات أساسية وهامة مثل نسبة الدهون في الجسم و كتلة العضل في الجسم, هذا النوع مناسب لمن يقوم بحمية لتخفيف الوزن, حيث أن قيامك بالحمية و ممارسة الرياضة قد يقوم بإنزال الدهون ولكنه يقوم أيضاً برفع كتلة العضلات, وهذا أمر ممتاز ولكنك لن تعرف هذا مع أنواع ميزان القياس الأخرى, وإنما ستصاب بالإحباط لرؤية وزنك لم يتغير من دون أن تعلم أنك على الطريق الصحيح وأنك بالفعل تخسر دهون, لذلك من المهم وجود ميزان يقيس نسبة الدهون و العضل في الجسم, و ستجد جميع المراكز الصحية و مراكز التغذية تستخدم هذه الطريقة, بالطبع ميزان القياس المستخدم في المراكز الطبية هو ميزان تجاري وليس للاستخدم المنزلي, ولكن ميزان وزن منزلي بهذه المميزات سيعطيك نتائج ممتازة و مقاربة إن لم تكن مطابقة للميزان الوزن التجاري, و غني عن القول أن الميزان الكامل سيكون أعلى في السعر من الميزان الرقمي.
ميزان وزن متقدم
هذا الميزان مشابه للميزان الكامل ولكن يضيف عليه بعض المواصفات الإضافية مثل كتلة العظم في الجسم, كمية الماء, و غيرها من القياسات التي لا تهم إلا الرياضين المحترفين والذين يرغبون بمعرفة أدق التفاصيل لجسمهم.
بعد أن تعرفت على الأنواع و حددت مالنوع المناسب لك, لنتحدث عن بعض المواصفات و المميزات الأخرى والتي تهمك عند شراء ميزان وزن :
حجم شاشة ميزان الوزن
حجم و وضوح الشاشة و الأرقام هو أمر جيد, يجب أن تكون قادراً على قراءة الأرقام بسهولة و أنت في وضعية الوقوف.
أقصى وزن يتحمله ميزان الوزن
لكل ميزان قياس حد معين للوزن, كل ما قل سعر الميزان كل ما قل الوزن الذي يمكن أن يقيسه, لذا يجب أن تتأكد من أن وزنك هو في مجال الميزان الذي ستشتريه.
فارق الوزن في الميزان
ليست جميع الأنواع قادرة على قياس الفرق البسيط في الوزن, كثير من أنواع الميزان لا تستطيع إلا قراءة فرق 1 كيلوجرام, بمعنى إن كان وزنك 95 كيلوجرام و نزلت نصف كيلوجرام, فالميزان لن يقرأ 94.5 ولكن سيظل عند الـ 95 حتى تصل للـ 94, الميزان الدقيق سيقيس فارق بدرجة 0.1 كيلوجرام, بمعنى أنه سيقيس أقل الفوارق حتى وإن كان 100 جرام فقط, هذا مناسب لمن يقوم بحمية, حيث أن كل فارق في الوزن حتى وإن كان بسيط هو أمر مشجع, أما لمن يأخذ قياسه على مدى طويل للصحة العامة فقد يكتفي بميزان بفرق 1 كيلوجرام.
ميزان وزن عريض
حاول شراء ميزان قياس عريض و كبير حتى تكون مرتاح في الوقوف, وقوفك بشكل صحيح يساعدك في الحصول على قياس وزن دقيق, الميزان الصغير قد يضطرك لضم قدميك أو الوقوف بشكل خاطىء مما قد لا يعطي قراءة صحيحة.
جودة ميزان الوزن
أبسط طريقة لاختبار جودة الميزان هي قياس الوزن عدة مرات متتالية في نفس الوقت, مثلاً قم بـ 5 قياسات في نفس اللحظة و شاهد النتائج, الميزان الممتاز سيعطيك نفس الوزن في كل مرة أو سيعطيك نتائج متقاربة جداً, إذا لاحظت أن النتائج متباعدة و غير ثابتة بالرغم من أنك قست في نفس اللحظة, فهذا يعني أن الميزان ضعيف الجودة و غير دقيق.
ذاكرة ميزان الوزن
إذا كنت ستشتري ميزان وزن مع قياس نسبة الدهون, فأنت بحاجة لميزان بذاكرة, ميزة ميزان الذاكرة أنه يسجل معلوماتك مثل الطول و العمر و الجنس وما إلى ذلك, حيث كل ما عليك فعله هو على رقم المستخدم ومن ثم أخذ قياسات الوزن, بعض الأنواع تأتي بذاكرة لأربع مستخدمين, بمعنى أنه يمكن لأربع مستخدمين مختلفين إدخال و حفظ معلوماتهم في الميزان, بعض الأنواع توفر ذاكرة لـ 8 أو 9 مستخدمين, وأيضاً من مميزات الذاكرة في بعض الأنواع هو تذكر نتائج القياس لآخر مرة و مقارنتها مع قياسك لهذه المرة, بعض الأنواع تستطيع تذكر قياساتك حتى 3 أشهر مضت, ميزة تذكر القياسات ميزة جيدة ولكنها ليست أساسية حيث يمكنك كتابة نتائجك على ورقة.
ابتعد عن ميزان وزن الزجاج
بالرغم من شكله الجميل, إلا أن الميزان الزجاجي عادة لا يكون دقيق, بشكل عام, كل ما كان الميزان أثقل و أكبر, كل ما كان أكثر دقة.
ميزان الوزن التقليدي
وهو الميزان المتعارف والذي يستخدم إبرة لقياس الوزن, هذا هو أقل الأنواع دقة ولا ننصح به.
ميزان الوزن الرقمي ( ديجيتال )
وهو النوع الأكثر شيوعاً و الأكثر دقة, هذا النوع يأخذ وزن الجسم فقط, وهو مناسب لأغلب المستخدمين للصحة العامة و قياس الوزن على المدى الطويل, غير مناسب لمن يقوم بحمية جادة أو للرياضين.
ميزان الوزن المتكامل
اسمه التقني "Body Composition" وهو ميزان رقمي بالإضافة للعديد من الحساسات الأخرى والتي تعطيك معلومات أساسية وهامة مثل نسبة الدهون في الجسم و كتلة العضل في الجسم, هذا النوع مناسب لمن يقوم بحمية لتخفيف الوزن, حيث أن قيامك بالحمية و ممارسة الرياضة قد يقوم بإنزال الدهون ولكنه يقوم أيضاً برفع كتلة العضلات, وهذا أمر ممتاز ولكنك لن تعرف هذا مع أنواع ميزان القياس الأخرى, وإنما ستصاب بالإحباط لرؤية وزنك لم يتغير من دون أن تعلم أنك على الطريق الصحيح وأنك بالفعل تخسر دهون, لذلك من المهم وجود ميزان يقيس نسبة الدهون و العضل في الجسم, و ستجد جميع المراكز الصحية و مراكز التغذية تستخدم هذه الطريقة, بالطبع ميزان القياس المستخدم في المراكز الطبية هو ميزان تجاري وليس للاستخدم المنزلي, ولكن ميزان وزن منزلي بهذه المميزات سيعطيك نتائج ممتازة و مقاربة إن لم تكن مطابقة للميزان الوزن التجاري, و غني عن القول أن الميزان الكامل سيكون أعلى في السعر من الميزان الرقمي.
ميزان وزن متقدم
هذا الميزان مشابه للميزان الكامل ولكن يضيف عليه بعض المواصفات الإضافية مثل كتلة العظم في الجسم, كمية الماء, و غيرها من القياسات التي لا تهم إلا الرياضين المحترفين والذين يرغبون بمعرفة أدق التفاصيل لجسمهم.
بعد أن تعرفت على الأنواع و حددت مالنوع المناسب لك, لنتحدث عن بعض المواصفات و المميزات الأخرى والتي تهمك عند شراء ميزان وزن :
حجم شاشة ميزان الوزن
حجم و وضوح الشاشة و الأرقام هو أمر جيد, يجب أن تكون قادراً على قراءة الأرقام بسهولة و أنت في وضعية الوقوف.
أقصى وزن يتحمله ميزان الوزن
لكل ميزان قياس حد معين للوزن, كل ما قل سعر الميزان كل ما قل الوزن الذي يمكن أن يقيسه, لذا يجب أن تتأكد من أن وزنك هو في مجال الميزان الذي ستشتريه.
فارق الوزن في الميزان
ليست جميع الأنواع قادرة على قياس الفرق البسيط في الوزن, كثير من أنواع الميزان لا تستطيع إلا قراءة فرق 1 كيلوجرام, بمعنى إن كان وزنك 95 كيلوجرام و نزلت نصف كيلوجرام, فالميزان لن يقرأ 94.5 ولكن سيظل عند الـ 95 حتى تصل للـ 94, الميزان الدقيق سيقيس فارق بدرجة 0.1 كيلوجرام, بمعنى أنه سيقيس أقل الفوارق حتى وإن كان 100 جرام فقط, هذا مناسب لمن يقوم بحمية, حيث أن كل فارق في الوزن حتى وإن كان بسيط هو أمر مشجع, أما لمن يأخذ قياسه على مدى طويل للصحة العامة فقد يكتفي بميزان بفرق 1 كيلوجرام.
ميزان وزن عريض
حاول شراء ميزان قياس عريض و كبير حتى تكون مرتاح في الوقوف, وقوفك بشكل صحيح يساعدك في الحصول على قياس وزن دقيق, الميزان الصغير قد يضطرك لضم قدميك أو الوقوف بشكل خاطىء مما قد لا يعطي قراءة صحيحة.
جودة ميزان الوزن
أبسط طريقة لاختبار جودة الميزان هي قياس الوزن عدة مرات متتالية في نفس الوقت, مثلاً قم بـ 5 قياسات في نفس اللحظة و شاهد النتائج, الميزان الممتاز سيعطيك نفس الوزن في كل مرة أو سيعطيك نتائج متقاربة جداً, إذا لاحظت أن النتائج متباعدة و غير ثابتة بالرغم من أنك قست في نفس اللحظة, فهذا يعني أن الميزان ضعيف الجودة و غير دقيق.
ذاكرة ميزان الوزن
إذا كنت ستشتري ميزان وزن مع قياس نسبة الدهون, فأنت بحاجة لميزان بذاكرة, ميزة ميزان الذاكرة أنه يسجل معلوماتك مثل الطول و العمر و الجنس وما إلى ذلك, حيث كل ما عليك فعله هو على رقم المستخدم ومن ثم أخذ قياسات الوزن, بعض الأنواع تأتي بذاكرة لأربع مستخدمين, بمعنى أنه يمكن لأربع مستخدمين مختلفين إدخال و حفظ معلوماتهم في الميزان, بعض الأنواع توفر ذاكرة لـ 8 أو 9 مستخدمين, وأيضاً من مميزات الذاكرة في بعض الأنواع هو تذكر نتائج القياس لآخر مرة و مقارنتها مع قياسك لهذه المرة, بعض الأنواع تستطيع تذكر قياساتك حتى 3 أشهر مضت, ميزة تذكر القياسات ميزة جيدة ولكنها ليست أساسية حيث يمكنك كتابة نتائجك على ورقة.
ابتعد عن ميزان وزن الزجاج
بالرغم من شكله الجميل, إلا أن الميزان الزجاجي عادة لا يكون دقيق, بشكل عام, كل ما كان الميزان أثقل و أكبر, كل ما كان أكثر دقة.