السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
الى كل اخواتى اعضاء وزوار المنتدى والى كل اللاتى يعانون من السمنه وزياده الوزن النهارده اختكم وحبيبتكم العسولة داليا جيبالكم وصفة تخسس 9 كيلوواليكم اسهل وابسط وصفات التخسيس بخطوات سهله جدا وبسيطه وغير مكلفه يارب تنال اعجابكم
الوصفه الاولى:-
تتكون من ليمونة وبرتقالة على 4 اكواب ماء ،تقطع ويتم غليهم وتصفيتهم ونشرب منهم قبل كل وجبة
-----------------
الوصفه الثانيه
المكونات:-
ملعقه زنجبيل مطحون.+ 2 ملعقة قرفة مطحونة. +عسل ابيض للتحلية. + شرائح ليمون.
الطريقة
تذاب القرفة في كوب من الماء وتوضع على النار حتى تغلي يضاف إليها الزنجبيل ويستمر في التقليب ويرفع من على النار ويصب في فنجان ويحلى بالعسل وتضاف إليه بعض شرائح الليمون