بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
لكل الناس الذين يعانون من زياده الوزن والترهلات والدهون فعشان كده انا جيبالكم مشروبات وِ وصفات طبيعية للتخسيس بدون رجيم واليكم الوصفات والمشروبات سهله وبسيطه وغير مكلفه وتخسس الوزن 7 كيلو على الأقل يارب تعجبكم
اولا الوصفه الطبيعيه
المكونات:-
كوب ماء مغلي+- ربع ملعقة قرفة +- نصف ملعقة صغيرة جنزبيل مطحون + ملعقة صغيرة كمون مطحون + شريحتين ليمون بالقشر
الطريقة
ضعي المكونات على كوب ماء مغلي ، وتناوليها 3 مرات فى اليوم قبل الوجبات بمدة تلت ساعه، كما يمكنك تحليها بالعسل "على حسب الرغبة".
ملحوظة : لا يجب غلي المكونات ولكن يتم خلطها فى كوب ماء مغلي جاهز ، وتترك لمدة 10 دقائق، بعدها تكون جاهزة للشرب.وهذه الوصفة تظهر الجسم أقل من حجمه بما يعادل 7 كيلو أقل اي "بالسنتيمتر" وبالاستمرار على هذه الوصفة ستلاحظين الفرق أثناء ارتداء الملابس ، وليس علي الميزان ، مما يعنى صحة أفضل بكلسترول وسكر وضغط أقل ، وتتمكنين من الحفاظ على حيويتك وتبدين بمظهر رشيق.
ثانيا :- المشروبات التى تقضى على حرق الدهون ونقص الوزن
1-الشاي بالنعناع
المقادير: -
4 عيدان من النعناع الطازج ( او مقدار ملعقة طعام من النعناع المجفف)+4 ملاعق صغيرة من الشاي الاخضر+قطع السكر حسب الرغبة+3 اكواب ماء
الطريقة:
يغلى في وعاء مقدار الماء وتغسل اوراق النعناع ثم تجفف وننزع الاوراق عن العيدانويغلى النعناع و السكر مع كوب ماء ويغلى بقية مقدار الماء ثم يصب على الشاي الاخضر ويترك ينتقع فيه لمدة 3 دقائق ويصب الشاي الاخضر في مصفاة فوق الوعاء المحتوى مزيج النعناع ويحرك جيدا بالملعقة ثم يقدم.ممكن استبدال الشاي الاخضر بالشاي الاسود حسب الرغبة
2-الحليب بالزعفران
المقادير: -
6 كوب حليب طازج او محضر من الحليب البودرة +2 ملعقة صغيرة خيوط الزعفران
سكر حسب الرغبة
الطريقة:
تنقع خيوط الزعفران في ربع كوب من الحليب لمدة ساعة تقريبا.. نرفع بقية الحليب مع كمية السكر في وعاء على النار حتى يصل الى درجه الغليان ثم نضيف خليط الحليب والزعفران ونتركه يغلي من 3- 5 دقائق ثم يقدم
3-الحليب بالهيل:--
بنفس طريقة الحليب بالزعفران
المقادير:
6 كوب حليب طازج او محضر+1 ملعقة صغيرة من الهيل المطحون او 5 حبات من الهيل الصحيح ندقه دقة خفيفة بس لا يتفتت +سكر حسب الرغبة
الطريقة:
تخلط جميع المقادير في وعاء وترفع على النار حتى تغلي مع التحريك المتقطع ولا نتركها تغلي كثيرا يعني خلوها من 1- 2 دقيقة ثم تقدم
4-القهوه الرائعة
المقادير:
2 ملعقة مييض للقهوة +1 ملعقة نسكاقيه +3 ماعقة شوكولاته بودرة
الطريقة:
تخلط المكونات السابقة مع بعضها و يضاف إليها الماء الساخن
5-شاى بماء الورد
المقادير:
2/ كيس لبتون +نصف ملعقه هيل +معلقه ماء ورد +1 ملعقه صغيره سكر+ماء
الطريقة:
يغلى الماء مع السكر على النار واكياس اللبتون في الابريق ثم يوضع الهيل او الحبهان و ماء الورد في دلة الشاي وصبي الشاي في الدلة
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
لكل الناس الذين يعانون من زياده الوزن والترهلات والدهون فعشان كده انا جيبالكم مشروبات وِ وصفات طبيعية للتخسيس بدون رجيم واليكم الوصفات والمشروبات سهله وبسيطه وغير مكلفه وتخسس الوزن 7 كيلو على الأقل يارب تعجبكم
اولا الوصفه الطبيعيه
المكونات:-
كوب ماء مغلي+- ربع ملعقة قرفة +- نصف ملعقة صغيرة جنزبيل مطحون + ملعقة صغيرة كمون مطحون + شريحتين ليمون بالقشر
الطريقة
ضعي المكونات على كوب ماء مغلي ، وتناوليها 3 مرات فى اليوم قبل الوجبات بمدة تلت ساعه، كما يمكنك تحليها بالعسل "على حسب الرغبة".
ملحوظة : لا يجب غلي المكونات ولكن يتم خلطها فى كوب ماء مغلي جاهز ، وتترك لمدة 10 دقائق، بعدها تكون جاهزة للشرب.وهذه الوصفة تظهر الجسم أقل من حجمه بما يعادل 7 كيلو أقل اي "بالسنتيمتر" وبالاستمرار على هذه الوصفة ستلاحظين الفرق أثناء ارتداء الملابس ، وليس علي الميزان ، مما يعنى صحة أفضل بكلسترول وسكر وضغط أقل ، وتتمكنين من الحفاظ على حيويتك وتبدين بمظهر رشيق.
ثانيا :- المشروبات التى تقضى على حرق الدهون ونقص الوزن
1-الشاي بالنعناع
المقادير: -
4 عيدان من النعناع الطازج ( او مقدار ملعقة طعام من النعناع المجفف)+4 ملاعق صغيرة من الشاي الاخضر+قطع السكر حسب الرغبة+3 اكواب ماء
الطريقة:
يغلى في وعاء مقدار الماء وتغسل اوراق النعناع ثم تجفف وننزع الاوراق عن العيدانويغلى النعناع و السكر مع كوب ماء ويغلى بقية مقدار الماء ثم يصب على الشاي الاخضر ويترك ينتقع فيه لمدة 3 دقائق ويصب الشاي الاخضر في مصفاة فوق الوعاء المحتوى مزيج النعناع ويحرك جيدا بالملعقة ثم يقدم.ممكن استبدال الشاي الاخضر بالشاي الاسود حسب الرغبة
2-الحليب بالزعفران
المقادير: -
6 كوب حليب طازج او محضر من الحليب البودرة +2 ملعقة صغيرة خيوط الزعفران
سكر حسب الرغبة
الطريقة:
تنقع خيوط الزعفران في ربع كوب من الحليب لمدة ساعة تقريبا.. نرفع بقية الحليب مع كمية السكر في وعاء على النار حتى يصل الى درجه الغليان ثم نضيف خليط الحليب والزعفران ونتركه يغلي من 3- 5 دقائق ثم يقدم
3-الحليب بالهيل:--
بنفس طريقة الحليب بالزعفران
المقادير:
6 كوب حليب طازج او محضر+1 ملعقة صغيرة من الهيل المطحون او 5 حبات من الهيل الصحيح ندقه دقة خفيفة بس لا يتفتت +سكر حسب الرغبة
الطريقة:
تخلط جميع المقادير في وعاء وترفع على النار حتى تغلي مع التحريك المتقطع ولا نتركها تغلي كثيرا يعني خلوها من 1- 2 دقيقة ثم تقدم
4-القهوه الرائعة
المقادير:
2 ملعقة مييض للقهوة +1 ملعقة نسكاقيه +3 ماعقة شوكولاته بودرة
الطريقة:
تخلط المكونات السابقة مع بعضها و يضاف إليها الماء الساخن
5-شاى بماء الورد
المقادير:
2/ كيس لبتون +نصف ملعقه هيل +معلقه ماء ورد +1 ملعقه صغيره سكر+ماء
الطريقة:
يغلى الماء مع السكر على النار واكياس اللبتون في الابريق ثم يوضع الهيل او الحبهان و ماء الورد في دلة الشاي وصبي الشاي في الدلة