نجوم مصرية
منتديات نجوم مصرية المنتدى الطبي والعيادة الغذاء والتغذية



تابع نجوم مصرية على أخبار جوجل




10 خطوات للتخلص من البرد

 


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيف حالكم جميعا ,, إن شاء الله تكونوا بخير
تابع نجوم مصرية على أخبار جوجل



أقدم لكم إن شاء الله أغلى 10خطوات سهلة التنفيذ للتخلص من البرد بكل سهولة ويسر بعد التوكل على الله أولا والدعاء بان يتم شفائك على خير

فهذة الخطوات ما هى إلا أسباب للعلاج فقط وليس العلاج نفسه

وها هى الخطوات بين يديكم للتخلص من البرد :-




1) الحصول على الراحة الكافية لجسدك وذلك بزيادة ساعات النوم وتجنب أي نشاطات يومية ملزم بالقيام بها إلى أن تشعر بالتحسن ، كما عليك تجنب أي أمور أو مواقف تستدعي العصبية .

2) شرب الكثير من السوائل مثل عصير الليمون والمياه لما لهم من دور كبير في مقاومة البرد ويساعد على تدفق المخاط والتخلص من الأحتقان في الحلق .

3) تناول الطعام بشكل جيد ، واتباع نظام غذائي غني بالفواكه والخضراوات الطازجة ، حيث تمد جسمك بالعناصر الغذائية التي يحتاجها جسدك لمحاربة فيروس البرد .

4) مضادات حيوية : إن أخذ المضادات الحيوية في حالات نزلات البرد ليس له أي ثأثير إلا في حالة كانت نزلة البرد من عدوى بكتيرية وليست فيروسية .

5) المسكنات : تأثير المسكات يكون نافع في حالة وجود الحمى وغير ذلك فإنها تعطي شعور بالتحسن لوقت مؤقت مالم يتم إتباع نصائح الراحة والغذاء الجيد .

6) الغرغرة بالماء الدافئ والملح يساعد على تهدئة التهاب الحلق والحد من إلتهاب الأغشية المخاطية .

7) زيت الأوكالبتوس : يوضع بضع قطرات من هذا الزيت في ماء يغلي ويمكن وضع نعناع طازج أيضا وبتغطية الرأس يتم إستنشاق الأبخرة المتصاعدة من هذا الماء فهو يساعد بشكل كبير على التخفيف من إلتهاب الحلق والتخلص من إحتقان الأنف والأنسداد .

8) حساء الدجاج هو أحد العلاجات الشعبية التي كانت متبعة سابقا وكانت تأتي بنتيجة جيدة في حالات نزلات البرد .

9) فيتامين C : يوصف فيتامين ج لسنوات على أنه إجراء وقائي لعدم الأصابة بنزلة البرد ومن شأنه تقصير مدة نزلات البرد عند الأصابة بها .

10) الزنك ، الجنسينج ، الثوم :توصلت الدراسات أنها أحد أهم العناصر التي تساعد على مقاومة أعراض البرد والتخلص منه .

يمكن التخلص من نزلة البرد بسرعة في حال تم التعامل معها منذ بداياتها، أما إذا استمرت أكثر من يومين أو صاحبها التقيؤ والحرارة العالية، فعندها يجب زيارة الطبيب المختص للنظر بتمعن في المرض الذي قد يتطور إلى إنفلونزا .







المقال "10 خطوات للتخلص من البرد" نشر بواسطة: بتاريخ:
%u0632%u0627%u0626%u0631
شكرا
الله يعطيك العافيه
rafeek88
مشكور اخي على المعلومات المفيدة



اسم العضو:
سؤال عشوائي يجب الاجابة عليه

الرسالة:


رابط دائم

مواضيع مشابهة:
افضل واقوى طريقه للتخلص من الزكام ونزلات البرد - وصفات طبيعيه لعلاج الانفلونزا والتخلص من نزلات البرد بسرعه
خمس خطوات للتخلص من الصداع المزمن بسهوله
خمس خطوات بسيطة للوقاية من نزلات البرد - أدام الله عليكم الصحة و العافية
خطوات تساعدك على التعامل مع نزلات البرد

Powered by vBulletin Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd
جميع الحقوق محفوظة © fmisr.com منتديات نجوم مصرية