نجوم مصرية
منتديات نجوم مصرية منتديات شباب وبنات بنات رشاقة وتخسيس



تابع نجوم مصرية على أخبار جوجل




هذه الاطعمة تساعدك على الحصول على جسم صحى ورشيق

 

الخس

الخس يحتوي على كمية لا بأس بها من الكاروتين التي ألفا وهي قوية جدا لمحاربة الأمراض المضادة للأكسدة

عش الغراب


كشفت دراسات بحثية في هولندا أن يعمل على تعزيز المناعة ومنع نمو السرطان.
تابع نجوم مصرية على أخبار جوجل



رقائق الفلفل الأحمر

يمكن ان تستهلك نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأحمر نصف ساعة قبل وجبة فهذا يساعد على تقليل السعرات الحرارية بنسبة 16٪ كما انها تحتوى على عناصر غذائية تقتل الخلايا السرطانية


الجبن الكامل الدسم

الجبن الكامل الدسم هو واحد من أفضل مصادر البروتين التى تساعد فى بناء العضلات

خل التفاح

كشف الباحثون أن تناول 2 ملعقة كبيرة من خل التفاح مع وجبة عالية الكربوهيدرات يعمل على
انخفاض مستويات السكر في الدم بنسبة 23٪ مما كانت عليه قبل كما يحتوى على لسائل مضاد للأكسدة و أفضل طريقة لتناول الخل هو أن يرش على ساندويتش و الطعام.






المقال "هذه الاطعمة تساعدك على الحصول على جسم صحى ورشيق" نشر بواسطة: بتاريخ:



اسم العضو:
سؤال عشوائي يجب الاجابة عليه

الرسالة:


رابط دائم

مواضيع مشابهة:
افضل الاطعمة التى تساعدك على التخسيس فى فصل الربيع
اطعمة ومشروبات تساعدك على وقف الشهيه لتجنب الاسراف فى تناول الاطعمة المؤديه للسمنه
اهم الاطعمة التى تساعدك فى المحافظة على عينيك
الاطعمة التي تساعدك على الاسترخاء والنوم

Powered by vBulletin Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd
جميع الحقوق محفوظة © fmisr.com منتديات نجوم مصرية