نجوم مصرية
منتديات نجوم مصرية المنتدى الطبي والعيادة الغذاء والتغذية



تابع نجوم مصرية على أخبار جوجل




الأطعمة الهامة للتخلص من الأنيميا وزيادة كرات الدم الحمراء

 

نأكل الكثير من الأطعمة فى يومنا ولكن هل تكون مفيدة ونافعة لأجسامنا ؟ أم ضارة ؟ فالكثير منا يعانى من الأنيميا أو فقر الدم الذى يؤثر علينا فى نشاطنا اليومى الذهنى والعضلى فكرات الدم الحمراء فى اجسامنا مهمتها نقل الأكسجين لأنسجة الجسم وتساعده على التخلص من ثانى أكسيد الكربون من الدم ولونها أحمر لاحتوائها على بروتين الهيموجلوبين الذى يكون الحديد بداخله وأيضاً الحديد من العناصر الضرورية لبناء الهيموجلوبين ومن أهم الأطعمة التى تحتوى على عنصر الحديد الكبدة والكلاوى والفول والعدس والسبانخ واللفت والخوخ والزبيب المجفف وصفار البيض وايضاً من أهم الأطعمة التى تحتوى على الفوليك اسيد ويساعد فى زيادة عدد كرات الدم الحمراء هى الحبوب الكاملة والسبانخ واللفت والفول والبازلاء والمكسرات وفيتامين 12 B يساهم بشكل كبير فى علاج نقص كرات الدم الحمراء ويحد من مرض الأنيميا ومن أهم الأطعمة التى يوجد بها فيتامين 12 B الكبدة والأسماك واللبن ومنتجاته والبيض واللحوم الحمراء وهو ضرورى لتخليق الحمض النووى وإنتاج كرات الدم الحمراء من النخاع العظمى .
تابع نجوم مصرية على أخبار جوجل










المقال "الأطعمة الهامة للتخلص من الأنيميا وزيادة كرات الدم الحمراء" نشر بواسطة: بتاريخ:
%u0632%u0627%u0626%u0631
ماما عندها فقر دم حاد ومرضيه سكر ايش تسوووي
mido_elbrns
شكراً على المعلومات القيمة
%u0643%u0648%u0643%u0629
ما يجب ان ياكل مريض الانيميا



اسم العضو:
سؤال عشوائي يجب الاجابة عليه

الرسالة:


رابط دائم

مواضيع مشابهة:
الشاي الاخضر للتخلص من الكرش وزيادة سرعة الحرق
قائمة الأطعمة الهامة أثناء الامتحانات لتقوية الذاكرة
الأنيميا (فقر الدم) Anemia
ما الأطعمة التى ترفع ضغط الدم
الأطعمة التي تساعد على انقاص وزنك حسب فصيلة دمك .. فصائل الدم و الريجيم

Powered by vBulletin Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd
جميع الحقوق محفوظة © fmisr.com منتديات نجوم مصرية