تعرف علي مقادير وطريقة عمل بيزا الرجيم الخفيفة والتي تساعد علي عدم زيادة الوزن

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
كتير ممن يقوم بالرجيم وانزال زيادة جسمة والحصول علي جسم رشيق بيبحث عن وجبات تساعدة علي ذلك وفي نفس الوقت يشتهي لوجبات كثيرة متنوعة ويتخيل ان من المستحيل اكلها لانها تزيد الجسم ولكن يمكن اكل جميع المأكولات ولكن بنسب محددة ومكونات لا تساعد علي زيادة الجسم من تلك المأكولات هي البيتزا لذلك حبيت اني اقدم اليكم مكونات بيتزا الرجيم وتسمي بيتزا الرجيم الخفيفة

المقادير:

عيش توست بر-
حبتين طماطم-
فلفل بارد -

بصلة صغيرة -
جبنه قليلة دسم ويفضل ( الشرائح ) كمية قليلة جدا من الزيتون -
ملح + بهارات .

الطريقة:

يقطع البصل والطماطم والفلفل الى قطع صغيرة جدا ويوضع على النار لكن بدون زيت حتى تنضج ثم نضعها على التوست ونضع الزيتون والجبنةثم نضعها في الفرن وتقدم ساخنة

مواضيع مشابهة:
› بالصور مقادير وطريقة عمل كوكتيل للتخسيس وتنزيل الوزن
› بالصور طريقة عمل بيتزا الرجيم الخفيفة لجسم صحي ورشيق
› تعرف على اسباب زيادة الوزن بعد الزواج
› مقادير وطريقة عمل وجبة الرجيم لساندويتش الديك الرومي مع الخبز الأسمر

رسالة إدارية

إلغاء التغييرات