نجوم مصرية
منتديات نجوم مصرية منتديات شباب وبنات بنات



تابع نجوم مصرية على أخبار جوجل




كيفية فقدان الوزن والحصول على بطن مشدود

 

كيفية فقدان الوزن والحصول على بطن مشدود

لفقدان الوزن يجب القيام ببعض التمارين الرياضية و التي تكون جد دقيقة للحصول على النتائج التي نبحث عنها لكن يبقى مجرد الحفاض على تغدية سليمة و متوازنة كافي للحفاظ على قوام جسم جميل و لياقة عالية لدلك يجب التقليل من المواد الدسمة و المليئة بالكربوهدرات ، و الحل الأمثل هو الذهاب عند طبيب مختص لعمل بعض التحاليل المخبرية لمعرفة أي نوع من المواد التي تزيد في و زنك.
لكن سرعان ما نرى بعض الشباب يتهافتون على آلات لهرق الدهون لكن دون جدوى و هذا بسيط لأن من يشتري الهوى يحصل على الأحلام إذن يجب المواضبة على التمارين الرياضية وفق معايير محددة و بأدوات رياضية لمدة لا تقل عن ١٥ دقيقة على الأقل حتى الوصول إلى النتائج المطلوبة ، و في الأخير أترككم مع تمرين بسيط لشد البطن نعمل عليه في البيت كل يوم . و دمتم في رعاية الله و حفظه

تابع نجوم مصرية على أخبار جوجل









المقال "كيفية فقدان الوزن والحصول على بطن مشدود" نشر بواسطة: بتاريخ:



اسم العضو:
سؤال عشوائي يجب الاجابة عليه

الرسالة:


رابط دائم

مواضيع مشابهة:
طريقة فعالة للزيادة في الوزن والحصول على بنية جسمانية قوية
مشروبات فقدان الوزن
ارخص طريقه لفقد الوزن والحصول على الرشاقه والتخلص من دهون الارداف بارخص وسيله

Powered by vBulletin Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd
جميع الحقوق محفوظة © fmisr.com منتديات نجوم مصرية