أهم شيء أن نتعلم كيف نسيطر على الغضب او العصبية قبل أن تسيطر علينا وأول خطوة هي إدراك ما للغضب من آثار سلبية مدمرة وفوق كل شيءعلينا تذكر عظمة الله -سبحانه وتعالى- وقدرته علينا ومعرفة المثيرات والمواقف التي تستثير الغضب وإدراك التغيرات الداخلية التي تشير إلى أن الغضب سوف يحدث وجعلها منطلقاً للتحكم في الغضب

دة الي قريتو في كتاب لعلاج العصبية والغضب وجبتهولك يمكن نحاول لو تتبعنا انا وانتي الكلام دة نسيطر على نفسنا من العصبية علشان انا كمان زيك

ميرسي لمرورك يا جميل

كدة هلزق ههههههههههههههههههههههههههههههههههههه انتى عسل وانا سكر كدة كدة
شفوى النملة دى
هههههههههههههههههههههههههههههههههههه

هههههههههههههههههههههههههههههه

ابلنمل هيهجم على المنتدى خفي شوية عليا

هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه ههههه ماشى

هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه ههههههههههههههههههه اوك

انا بقى عيبى انا انا دماغى نشفة وبتعصب بسرعة اووى وبيصعب عليا اى حاجة قدامى

يعني عنيد وعصبي

بص هو العند لو كان في شيء كويس يبقى تمام مش بيبقى عيب انما العند ونشوفية الدماغ لو كانت حتى في المضرة وانت عاف دة وبس عاند لاجل العند وبس يبقى ما نصحكش انك تستمر كدة

اما على العصبية فنصيحتي للكل زي ما قال الرسول ليس لشديد بالصرعة انما الشديد الذي يملك نفسه عند الغض

صدق رسول الله

انا شايفة انى كلى عيوب بس انا قاسية كتير على نفسى يعنى لما بحس انى غلط ف حق حد او اتنرفزت اول حاجة بعملها بعاقب نفسى
بس فية عيب كبير اوى فيا مش بقدر اعتذر بسهولة مش عارفة لية مع انى مش بغلط بسهولة بس تقولى اية اتقى شر الحليم اذا غضب هههههههه معلش طولت عليكى ممكن اكون رغاية هههه وموضوعك جميل يا قمر

مرورك اجمل يا جميل

الاعتذار مش عيب يا جميل

مدام غلطنا في حد مش نتكبر ونقول مش هعتذر
عادي اعملي محصلش حاجة واعتذري منو بطريقة مش هتيبلك الضرر ومش هتزلك وبكدة هيحترمك اكتر واكتر