[/color] 1- عدم تناول الإفطار الأشخاص الذين لا يتناولون الإفطار ستنخفض نسبة السكر في الدم لديهم وهذا يؤدي إلى وصول إمدادات غير كافية من المواد المغذية الى الدماغ مسببة تحلل انسجة الدماغ. 2- الإسراف في الأكل يسبب ذلك تصلب شرايين الدماغ,مما يؤدي الى نقص القوة الذهنية 3- التدخين يسبب التدخين ضمور مضاعف للدماغ مما يؤدي الى مرض الزهايمر . 4-زيادة استهلاك السكريات استهلاك الكثير من السكريات يعطل امتصاص البروتينات و المواد المغذية مسببة نقص في التغذية و قد يؤثر في نمو الدماغ 5-تلوث الهواء الدماغ هو اكبر اعضاء جسم الإنسان استهلاكا للأكسجين . استنشاق الهواء الملوث يقلل من امداد الأكسجين للدماغ مسببا لنقص في فعالية الدماغ 6- الحرمان من النوم يسمح النوم للمخ بالإسترخاء . الحرمان الطويل من النوم سيسرع من موت خلايا الدماغ 7- تغطية الرأس اثناء النوم يزيد النوم مع تغطية الراس من تركيز ثاني أكسيد الكربون و يقلل من تركيز الأكسجين وهذا قد يؤدي الى آثار مدمرة للدماغ 8- اجهاد الدماغ اوقات المرض العمل الشاق أو المذاكرة مع وجود المرض قد يؤدي الى نقص في كفاءة الدماغ وكذلك تلفه 9-فقدان الأفكار المحفزة يعتبر التفكير افضل سبيل لتمرين الدماغ . و قلة الأفكار المحفزة لعمله قد تسبب ضمور الدماغ . 10-ندرة الكلام المحادثات الفكرية ستعزز من فاعلية الدماغ |
شكرا على المعلومات المفيدة
|
مواضيع مشابهة: | ||||
› أكثر عشر عادات خاطئة تحدث عندما تقومين بغسل وجهك كل يوم | ||||
› أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ | ||||
› أكبر (10)عشر عادات تدمرالدماغ | ||||
› أكثر (10)عشر عادات تدمر الدماغ |