نجوم مصرية
منتديات نجوم مصرية المنتدى العام منتدى الحوار العام



`·.¸¸.·¯`··._.· (عشر عادات تدمر الدماغ ) `·.¸¸.·¯`··._.·

 






oO عشر عادات تدمر الدماغ Oo


1) عدم تناول وجبة الإفطار



الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى
عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.





2) الإفراط في تناول الأكل.




الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية




3) التدخين



يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.




4) كثرة تناول السكريات



كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية
الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.





5) تلوث الهواء








الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ




6) الأرق ( قلة النوم)



النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.




7) تغطية الرأس أثناء النوم



النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.




8) القيام بأعمال أثناء المرض



العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.




9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير



التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.




10) ندرة الحديث مع الآخرين



الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ










.








المقال "`·.¸¸.·¯`··._.· (عشر عادات تدمر الدماغ ) `·.¸¸.·¯`··._.·" نشر بواسطة: Google Plus   بتاريخ:
scorpion
شكرا ليك علي الموضوع الجميل دا
تسلم ايدك
وشكرا لمجهوداتك
love rose
كح كح
فى عادات من اللى قلتها موجودة فيّ..................طب خلاص ماتزعقش هبطلها
شكرا على النصايح الجميلة
تقبل مرورى
EL-MeTaDoR
اشطاااااااااااااا
يا راااااااااااايس
ahmed7aref
الف شكر يا شباب على ردودكم الجميلة

no 4 love
يسلموووووووووووووو
بنت مفرفشة
مرسى اوى للمعلومات
تسلم الايادى
ahmed7aref
شكرا على الردود الجميلة




اسم العضو:
سؤال عشوائي يجب الاجابة عليه

الرسالة:


رابط دائم

مواضيع مشابهة:
عادات تدمر الدماغ
عشر عادات تدمر الدماغ وتسبب
أهم عشر عادات تدمر الدماغ
أكثر (10)عشر عادات تدمر الدماغ


Powered by vBulletin Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd
جميع الحقوق محفوظة © nmisr.com نجوم مصرية