هناك عادات ضارة يجب أن تتغير، ومن العادات السيئة التى تنتشر فى العيد كثرة استخدام الألعاب النارية "البمب والصواريخ" والتى تصدر أصواتا عالية قد تؤثر على طبلة الأذن، بالإضافة إلى تأثيرها الضار جدا على العين.
وفى فترة الانتقال من الصيام إلى الإفطار فى العيد توجد عادات غذائية ضارة من الممكن أن تؤدى إلى اضطراب فى عمل الجهاز الهضمى، مما يؤدى إلى ضعف فى مناعة الجسم مما يؤدى لحدوث التهابات بالحلق أو اللوزتين.
كما أن الإسراف فى تناول المثلجات فى النهار قد يزيد من فرصة حدوث نزلات برد والتهابات بالحنجرة، لهذا يجب الحرص فى تناول المشروبات المثلجة والأكلات الدسمة التى قد ابتعدنا عنها لمدة شهر كامل فى رمضان.
وكذلك تفادى الأخطاء الشائعة والتى منها: اندفاع بعض المدخنين فى العودة إلى التدخين بصورة كبيرة بعد فترة الصيام، مما يؤدى إلى اضطراب فى عمل الجهاز التنفسى مع ملاحظة أن التدخين مضر بالصحة.
ويؤكد على أن الكعك والأسماك المملحة والمشروبات المثلجة ليست ضارة فى حد ذاتها، ولكن الإسراف فى تناولها هو الذى ينعكس سلبا على صحة الإنسان خاصة جهازه التنفسى.
وفى فترة الانتقال من الصيام إلى الإفطار فى العيد توجد عادات غذائية ضارة من الممكن أن تؤدى إلى اضطراب فى عمل الجهاز الهضمى، مما يؤدى إلى ضعف فى مناعة الجسم مما يؤدى لحدوث التهابات بالحلق أو اللوزتين.
كما أن الإسراف فى تناول المثلجات فى النهار قد يزيد من فرصة حدوث نزلات برد والتهابات بالحنجرة، لهذا يجب الحرص فى تناول المشروبات المثلجة والأكلات الدسمة التى قد ابتعدنا عنها لمدة شهر كامل فى رمضان.
وكذلك تفادى الأخطاء الشائعة والتى منها: اندفاع بعض المدخنين فى العودة إلى التدخين بصورة كبيرة بعد فترة الصيام، مما يؤدى إلى اضطراب فى عمل الجهاز التنفسى مع ملاحظة أن التدخين مضر بالصحة.
ويؤكد على أن الكعك والأسماك المملحة والمشروبات المثلجة ليست ضارة فى حد ذاتها، ولكن الإسراف فى تناولها هو الذى ينعكس سلبا على صحة الإنسان خاصة جهازه التنفسى.