رجيم

عند محاولة إنقاص الوزن من المهم مراقبة كمية السعرات الحرارية التي تتناولها على مدار اليوم، وهذا لا يعني أنه يجب عليك التخلي عن وجبات لذيذة أو حرمان نفسك من الطعام، مع الأطعمة السبعة منخفضة السعرات الحرارية التي سنقدمها لك، يمكنك إنقاص الوزن…

الحلويات هي أحد الأطباق الرئيسية التي تهتم كل سيدة بتحضيرها باستمرار في المنزل باختلاف نوع الحلوى التي ستقوم بتقديمه، وموس التفاح هو واحداً من أشهر الحلويات التي يعشقها الكبار والصغار لمذاقها الشهي وطعمها اللذيذ. طريقة عمل موس التفاح…

يرتبط دائما فصل الشتاء بالأكلات الدسمة للتدفئة وإمداد الجسم بالطاقة، وكثيرا ما يتعارض ذلك مع أنظمة الرجيم الذي يتبعه من يريدون انقاص الوزن، خاصة وأن معظم أكلات الشتاء تزيد من الوزن مع قلة الحركة، السطور التالية تقدم 5 أكلات لذيذة ومناسبة…

يسعى كثيرون إلى إتباع حمية غذائية أو رجيم لإنقاص الوزن ولكنهم قد يرتكبون بعض الأخطاء في نظامهم الغذائي، إذا ما تم تجنبها يصبحون أكثر رشاقة ولياقة، واليكم بعض هذه الأخطاء بحسب موقع "Health". أخطاء يجب تجنبها لإنقاص الوزن: 1-وضع قرارات…

الفنانة  التونسية درة ظهرت اليوم على قناة "ON E " الفضائية في أولى حلقات برنامج كلام ستات الذي تم بثه اليوم الموافق 13\أكتوبر\2018 وتقوم بتقديمه الإعلامية المشهورة شير يهان أبو الحسن ولممثلة خفيفة الظل ندى رحمي والفنانة نهال عنبر وهيدي كرم…

كشف الفنان هاني رمزي عن العديد من الأسرار من خلال إستضافته أمس ببرنامج معكم التي تقدمه الإعلامية منى الشاذلي المذاع على قناة سي بي سي الفضائية حبث قال الفنان عن سر نجاحه في خسارة 22 كيلوا جرام من وزنه في فترة قليلة بدون اللجوء إلى الجراحة…

الفنانة الجميلة مها أحمد محمد إشتهرت بالبساطة وخفة الظل من مواليد 16 نوفمبر 1974م، درست في المعهد العالي للفنون المسرحية حيث إلتقت برفيق دربها الذي أصبح زوجها الفنان مجدي كامل وأنجبت منه 3 أطفال، وبدأنجمها بالصعود مؤكداً على موهبتها الفنية…

لا شك أن مشكله البدانه السمنه تؤثر بشكل كبير في الاونه الاخيره في الاوطان العربيه والخليجيه وانتشرت تلك المشكله بشكل كبير حتى وصلت إلى الاطفال في السن الصغير عليكم اليوم من خلال نجوم مصريه احدث ركن مشاكل المتفرد موقف جدل واسع ونقاش كبير على…

فاجأت الفنانة الشابة " دعاء مصطفي رجب " جماهير ومشاهدين المسلسلات الرمضانية هذا العام بتغير كبير في الشكل والوزن حيث ظهرت في مسلسل "الكيف" بشكل ثاني مختلف تماما عن السابق بعد أن تعود الجمهور أن يراها الفنانة البدينة التي تحب الأكل يرها الآن…

قامت الإعلامية المصرية " إسعاد يونس " التي تقدم برنامج " صاحبة السعادة " على قناة " CBC " بإستضافة الإعلامية الشابة سالي عبد السلام الذي تحدث عن قصته خلال فقد 43 كيلو جرام من وزنها. وبدأت سالي عبد السلام بالحديث عن السبب الذي جعله تقوم…