نظام غذائي في رمضان 2023 لإنقاص الوزن “بدون حرمان”
يرغب العديد من الأشخاص في اتخاذ فرصة في شهر رمضان من أجل إنقاص وزنهم الزائد، ولكنهم لا يعلمون النظام الجيد الذي يمكنهم أن يتبعونه بصورة صحيحة حتى لا يعود الأمر بالسلب عليهم، كما يخشى البعض الآخر من ازدياد وزنهم خلال الشهر نتيجة تناول…