طريقة عمل الفشار الصحي بدون زيت احسن من فشار السينمات
الفشار من الأطعمة ذات المحتوى المنخفض من السعرات الحرارية لهذا ينصح به بعض الأطباء وخبراء التغذية لمن يتبعون نظام غذائي أو حمية غذائية لخسارة الوزن، ولكن الفشار المقصود به هنا هو الذي لا يحتوي على الدسم على عكس الفشار المقدم في السينمات،…