تعرف على نظام التغذية المقيد بالوقت لإنقاص الوزن بأسهل الطرق
إن الحصول على الوزن المثالي من الأمور التي يحلم بها العديد من الناس، بالإضافة إلى القوام الممشوق الرياضي، وحسب آخر الدراسات التي نشرت مؤخرا فإن التغدية المقيدة بالوقت قد يكون لها تأثيرات إيجابية على نشاط الجينات، ولوحظ ذلك في تجربة تم…