صحة

كثير من الأشخاص لا يفضلون تناول اللحوم لأسباب عديدة ومنها مرضيّة في بعض الأحيان، لذلك يبحثون دائما عن مصدر بديل للعناصر الغذائية المتواجدة في اللحوم، وأهمها البروتين والذي يعد عنصر مهم جداً في بناء الجسم ولا يمكن الإستغناء عنه، ويوجد بعض…

نظرا لزيادة أسعار زيت الزيتون الأصلي في جميع محلات السوبر ماركت، أدى إلى تفكير العديد من الأشخاص في تخفيف سائل زيت الزيتون الأصلي حتى يحصلوا على كميات كبيرة وبنفس الأسعار الغالية، ولكنه بالطبع سيكون أقل فائدة ومفعول أيضاً سواء عند تناوله في…

إذا كنت تبحث عن تقليل السعرات الحرارية فقد ترغب في تناول بذور الفلفل، على الرغم من صغر حجمها، إلا أن هذه البذور مليئة بالخصائص الصحية التي يمكن أن تساعد في إنقاص الوزن، يمكن أن يساعدك تناول بذور الفلفل على إنقاص الوزن بعدة طرق مختلفة فهو…

يعد البرتقال أشهر فواكه فصل الشتاء الأساسية التي لا يمكن الإستغناء عنها ونظرا لفوائده المتعددة في الحماية من نزلات البرد والفيروسات، فضلا عن  الوقاية من انخفاض المناعة، حيث يحتوي على الفيتامينات التي يحتاجها الجسم، والحديث هنا عن ثمرة…

فوائد المشي نصف ساعة يوميًا لا تعد ولا تحصى،يعد المشي لمدة نصف ساعة يوميًا من أفضل الطرق السهلة للحفاظ على صحة وسلامة الجسم، وذلك لأنه يمنح الجسم العديد من الفوائد. أبرز فوائد المشي على صحة الإنسان من أبرز فوائد المشي…

كشفت دراسة حديثة أن السجائر الإلكترونية- لمدة شهر واحد فقط - تؤدي إلى تلف الحمض النووي للرئتين، وأن "السجائر الإلكترونية ليست خاملة ويمكن أن تسبب تغيرات خلوية وجزيئية كبيرة في الرئتين. "وبحسب موقع صحيفة "دايلي ميل" البريطانية، قام باحثون…

المراهقة فترة انتقالية مهمة في حياة كل من الفتاة والفتى حيث تتبلور فيها شخصية كل منهما، ويشعر كل من الفتاة والفتى في هذه الفترة بكثير من التغيرات الجسدية ترافقها مشاعر مختلفة نحو الذات ونحو الجنس الآخر كما تتميز هذه الفترة بزيادة الاهتمام…

تود أن تحصل على جسم صحي ونشيط ورياضي، إذا إليك الحل كمون بالليمون على الريق، إلى جانب العديد من الفوائد الصحية لتقوية المناعة ورفع مستوى الحديد في الجسم ويحسن من الهضم ووظائف الجهاز الهضمي، ولكن كل عملة لها وجهان النفع والضرر فإذا زادت…

إن الموظفين في العالم في مختلف القطاعات يعانون من الضغط النفسي وفقدان التوازن في الحياة المهنية والشخصية أيضا، لذلك تجدهم يعيشون في صراع مستمر بين الالتزام بالمسؤوليات المطلوبة في العمل أو التركيز على الالتزامات الشخصية، ويحاولون دوما…

يعد شهر يناير شهر التوعية بسرطان عنق الرحم لتوعية النساء بحقيقة المرض وأهمية الاكتشاف المبكر والحصول على العلاج المبكر، حيث تهمل العديد من النساء صحة عنق الرحم على مدار حياتهن، وإذا أصبحت النساء أكثر دراية بهذا الأمر فسيكون بمقدورهن اكتشاف…