كيف يساعدك ” الدوبامين ” علي تحسين الذاكرة وصنع القرار وحل المشكلات ويجنبك الحزن والكآبة والسلبية وتقلب المزاج

دائما ما نشعر بالحزب والقلق وتقلب المزاج والسلبية أحيانا وقلة الثقة والتأثير في حياتنا , وكثيرا ما نعجز عن تحديد سبب هذه المشاعر السلبية ونلصقها بمشاغل الحياة ونخفي عن السبب… اقرأ المزيد ←

أسهل طريقة للقضاء على القلق والتوتر أثناء النوم تعرف عليها

ظاهرة تحدث لكثير من الناس ويعانون منها وتتسبب لهم فى الأرق وعدم النوم بطريقة سليمة وهي ” متلازمة الساق المتململة ” وتشخص هذة الحالة برغبة مقلقة ومزعجة فى تحريك الساق… اقرأ المزيد ←

فوائد الخزامي (الافندر) لـعلاج القلق و الأرق و الاكتئاب

الجزء المهم فى الخزامي أو الافندر هو الزيت العطري المستخرج, و الزيت الأصلى لونه الطبيعى أصفر باهت و أحياناً مائل للاخضرار, و أحياناً يبدو شفافاً جداً, و هذا يتوقف على… اقرأ المزيد ←

تحذير من الغلاية الكهربائية لأنها تشكل خطر كبير على صحة الإنسان

تعد الغلاية الكهربائية من الأساسيات التى موجودة فى كل منزل ،لأنها توفر فى الوقت لعمل المشروبات الساخنة بأقل مجهود وفى وقت قصير جدآ بدلآ من البراد العادى ،وفى ظل التكنولوجيا… اقرأ المزيد ←

معجزات لاتعرفها فوائد عن نبات الكراث المصرى( الكرات أبوشوشة)

  الكرات نبات معروف منذ القدم فهو عشبة حولية من فصيلة الزنابق والبصليلات وهويفوق البصل فى الطعم والرائحة فهو اقل مرارة ولقد كانت هدايا الملوك لرعاياها حزم من الكرات لما… اقرأ المزيد ←