10 نصائح للوقاية من أعراض التهاب المعدة
نصائح للوقاية من التهاب المعدة

التهاب المعدة من أكثر الأعراض الشائعة والكثير يتعرض لها، وهي من أمراض الجهاز الهضمي التي تنتج عن ضعف في الطبقة الواقية لجدار المعدة الداخلي، مما يتسبب في التهاب بطانة المعدة، ويسبب ألم شديد في البطن ومشاكل في الهضم، ومعظم الحالات المصابة ناتجة عن العدوى بالبكتيريا، يقسم إلى نوعين “مزمن” وهو الذي يدوم لفترات طويلة، و”حاد” وهي الأعراض التي تستمر لعدة أيام قصيرة.

أعراض التهاب المعدة

  • آلام البطن والمغص.
  • فقدان الشهية.
  • الغثيان والتقيؤ.
  • عدم القدرة على كسب الوزن.
  • تغير في لون البراز.
  • الإسهال.
  • عسر الهضم.
  • انتفاخ المعدة.
  • حرقان بالمعدة.

أسباب التهاب المعدة

  • العدوى البكتيرية ومنها جرثومة المعدة.
  • العدوى بالفيروس المضخم للخلايا CMA أو الهربس HSV.
  • استخدام أنواع أدوية لها تأثير جانبي على المعدة مع الفترات الطويلة.
  • الإصابة بأمراض الجهاز المناعي.
  • ارتداد المعدة المريئي.
  • أحيانا يكون التوتر الشديد له عامل.

علاج إلتهاب المعدة

العمل على تقليل وتخفيف حموضة المعدة، عن طريق تقليل كمية الأحماض التي تفرزها المعدة، واستخدام أدوية حموضة للتخفيف من الأعراض، وعلاج جرثومة المعدة باستخدام مضاد حيوي لنوع البكتيريا التي تصيب المعدة، تأخذ فترة علاج التهاب المعدة من 10 أيام إلى شهر، مستخدم بها أدوية المعدة مرة يومياً لمدة أسبوعين كحد أقصى، وفي حالات معينة مثل العدوى البكتيرية والجرثومية يستخدم بها المضادات الحيوية.

نصائح للوقاية من التهاب المعدة

  1. الاهتمام بالنظافة العامة، ونظافة المأكولات والتأكد من مصدرها.
  2. عدم تناول أي أدوية إلا بوصفة “الطبيب” المختص والإلتزام بالتعليمات المناسبة لك في تناول العلاج.
  3. غسل اليدين جيداً بشكل متكرر قبل تناول الطعام.
  4. تناول الطعام مطبوخ جيداً ليسهل عملية الهضم.
  5. الاهتمام دائماً بتناول أطعمة سهلة الهضم، وغير مسببة لحموضة المعدة.
  6. عدم تناول “الأسبرين” لفترات طويلة وخصوصاً على معدة فارغة.
  7. إذا كنت مدخن يجب الإقلاع عن التدخين.
  8. عدم تناول المشروبات الكحولية.
  9. الإكثار من تناول الخضروات الطازجة والمغسولة جيداً.
  10. عدم استعمال الأغراض الشخصية لأي شخص أخر.