التخطي إلى المحتوى
٨ فوائد تحدث لجسمك بعد الإقلاع عن التدخين

يحاول المدخن الإقلاع عن التدخين مرات عديده ولكن يفشل مرارا وتكرارا خوفا من الأعراض التي تصاحب المدخن بعد الإقلاع عن التدخين ، ولكن للإقلاع فوائد كثيره مما يجعل المدخن يحاول مرارا وتكرارا للإقلاع.

كما اوضحت المنظمه العالميه بأن ما يحدث للمدخن بعد اقلاعه عن التدخين ، والفوائد التي يحققها كالآتي.

1- بعد ٣٠ دقيقة الاولي من الإقلاع عن التدخين تبدء معدلات ضربات القلب في النزول الي المعدل الطبيعي.

2- بعد اول يوم، أول أكسيد الكربون يعود إلى مستواه الطبيعي في الجسم.

3- بعد شهرين من الإقلاع تبدء معدلات الاصابه بالنوبات القلبيه بالتحسن وتتحسن وظائف الرئه بشكل جيد.

4- اما بعد ٧ أشهر من الإقلاع يبدء السعال يقل وينتهي ضيق النفس عند بذل مجهود.

5- بعد العام الأول ماذا يحدث للقلب تقل الاصابه بضيق الشرايين التاجيه عن المدخنين.

6- اما بعد عامين يقل خطر الاصابه بالجلطات الدماغيه عن المدخنين

7- بعد ٥ سنوات.. خطر الموت من سرطان الرئة يعادل نصف غير المدخنين، وتقل نسبة الإصابة بالسرطانات (الفم والبلعوم والمريء والمثانة والبنكرياس والكلى).

8- بعد ١٠سنوات يصبح خطر الإصابة بأمراض الشرايين التاجية مساو لمعدلات غير المدخنين.

كما أعلنت منظمة الصحة العالمية وفاة شخص كل 4 ثوان نتيجة التدخين أي 900 حالة يوميًا، و8 مليون سنويًا ، و60 ألف طفل دون الخامسة نتيجة التدخين السلبي، وذلك في إطار الاحتفال باليوم العالمي للامتناع عن التدخين،

توقف الآن ابدء بنفسك لا تقل لن استطيع ساعد نفسك وساعد غيرك.

← إقرأ أيضاً:


قد يهمك:

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.