طريقة يابانية جديدة للعلاج بإستخدام الماء .. تعرف على التفاصيل .
Woman Drinking Glass of Water --- Image by © Royalty-Free/Corbis

تنتشر في اليابان عادة يواظب اليابانيون عليها ،وهى شرب الماء على المعدة الفارغة وذلك بعد الاستيقاظ من النوم مباشرة ،فهناك بالفعل دراسات اثبتت ان شرب الماء بعد الاستيقاظ  له الكثير من الفوائد الطبية .

وشرب الماء بهذه الطريقة يساعد في التخلص من الصداع والام الراس ،كما يعمل ايضاً على حماية القلب ويؤدى الى تحسين كفاءة الكليتان ،ليس هذا فحسب بل هناك الكثير من الفوائد الاخرى لشرب الماء فور الاستيقاظ من النوم .

وللحصول على النتائج المرجوة ينصح  بشرب اربعة اكواب من الماء في الصباح وذلك بعد الاستيقاظ من النوم مباشرة مع مراعاة عدم تناول أي مأكولات لمدة خمسة واربعون دقيقة .

وبالنسبة لمن لا يستطيعون شرب الكمية كاملة يمكنهم البدء تدريجياً  مع زيادة الكمية .

وتجدر الاشارة الى ان شرب الماء بكميات كبيرة  يعمل على جعل الجسم أكثر نضارة  وحيوية كما يعمل ايضاً على غسل الجسم من الدخل ،ولكن يجب الاخذ في الاعتبار الارشادات الطبية للمرضى  الذين يعانون من مشاكل صحية قد تمنعهم من شرب كميات كبيرة من الماء .