التخطي إلى المحتوى
نصائح فعالة للتخفيف على مرضى إلتهاب الجيوب الأنفية

أكثر الأفراد معاناة في فصل الربيع والشتاء هم أصحاب إلتهاب الجيوب الأنفية نظراً لإنتشار حبوب اللقاح و العواصف الترابية التي تؤدي إلي تهيج أغشية الأنف، إضافة إلي أدوار البرد و الإنفلونزا التي تتضاعف أغراضها بالنسبة لمرضي الجيوب الأنفية. كما أن مرض إلتهاب الجيوب الأنفية قد يكون له مضاعفات خطيرة في حالة إهماله وعدم التعامل الطبي الجيد معه، ومن تلك المضاعفات على سبيل المثال لا الحصر: الصداع الشديد والمستمر، إلتهاب السحايا المحيطة بالدماغ والحبل الشوكي، فقدان كلي أو جزئي لحاسة الشم سواءً دائماً أو مؤقت، خلل في الرؤية لتأثر محجر العين بالإلتهاب.

وهناك عدة نصائح فعالة قد تؤدي للتخفيف من معاناة هؤلاء المعذبون شتاءً مثل :-

  • تناول المشروبات الساخنة وخاصة مغلي الزعتر والبقدونس والنعناع والماء بكثرة لترطيب الاغشية المخاطية، وتحفيز الجهاز المناعي.
  • إستخدم البخاخات الأنفية ذات التأثير القابض للشعيرات الدموية، حيث أنها تقلل من الإحتقان و التهيج وتسهل عملية التنفس.
  • استعمال محلول ملحى كغسول للأنف.
  • تناول فيتامين C سواء دواء أو طبيعياً كما في الموالح( البرتقال واليوسفي والليمون)، أو الفراولة والجوافة، والبروكلي.
  • وضع ملعقتين عسل نحل في كوب ماء وشربه على الريق.
  • يمكن إستخدام الزيوت العطرية للمساعدة على فتح الممرات الهوائية وتسهيل التنفس
  • تجنب التعرض للبخار أو الدخان لتفادي تهيج أغشية الأنف.
  • من المهم تدفئة وتغطية منطقة الأنف والوجنتين من تيارات الهواء والأتربة.

نتمنى لكم الشفاء العاجل ودوام الصحة

← إقرأ أيضاً:


قد يهمك:

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.