مشروبات صحية تحميك من برد الشتاء
مشروبات صحية

في فصل الشتاء نحتاج دائما لتناول مشروبات صحية دافئة حتى تمد الجسم بالطاقة التي يحتاج إليها في مقاومة درجات الحرارة المنخفضة ونزلات البرد، لذا نقدم لكم اليوم من خلال موقع نجوم مصرية مجموعة من المشروبات الصحية التي تساعدك في مواجهة انخفاض درجات الحرارة وأيضاً الوقاية من نزلات البرد والإنفلونزا:-

مشروبات صحية
مشروبات صحية لمقاومة البرد

مشروبات صحية للوقاية من برد الشتاء:-

1- مشروب الزنجبيل بالعسل:-

يعمل مشروب الزنجبيل على التدفئة بشكل كبير، كما أن الزنجبيل يساعد في تنشيط الدورة الدموية، ويمكن إضافة العسل إلى هذا المشروب لرفع مناعة الجسم، كما يمكن تناوله بالماء أو بالحليب

2- مشروب العسل والليمون:-

يحتوي الليمون على فيتامين c، والذي يعمل على الوقاية من نزلات البرد والإنفلونزا، كما أن عسل النحل يرفع المناعة، ويعتبر هذا المشروب من المشروبات الهامة والتي يجب تناولها على الأقل مرة واحدة يومياً في فصل الشتاء لتجنب حدوث نزلات البرد.

3- مشروب القرفة بالحليب:-

مشروب القرفة بالحليب يعمل على التدفئة بشكل كبير ويعطي الجسم طاقة وحرارة كبيرة، كما إنه مشروب صحي لا يتسبب في زيادة الوزن، بل على العكس يمكن لهذا المشروب أن يساهم في إنقاص الوزن إذا ما تم تناوله بالحليب الخالي من الدسم، يساعد أيضاً هذا المشروب على علاج قصور الدورة الدموية الناتجة عن البرد حيث أن القرفة يمكنها تنشيط الدورة الدموية، ويمكن إضافة الزنجبيل إلى هذا المشروب.

4- مشروب اليانسون:-

يعمل مشروب اليانسون على تحسين التنفس إذا كان هناك نزلات برد، كما يعمل على التخلص من السعال.