التخطي إلى المحتوى

يبحث الشباب العربي عن صحية جيدة ولذلك يجب على من يبحث على صحة جيدة إن يقوم بالأكل بطريقة جيدة والشرب بطريقة جيدة حتي يحصل على جسم صحي .

ونعاني في الفترة الأخيرة من إنتشار الأمراض وتتدهور الصحة وضعف المناعة والسبب الأكل الخطأ والشرب الخطأ وعدم النظافة هذه بعض أسباب الإصابة بالأمراض .

واليوم سنتحدث عن فوائد كثيرة جداً ومذهلة لشرب المياء على الريق أول على معدة فارغة في الصباح بعد الإستيقاظ مباشرة .

يوجد الكثير من الأشخاص الذين يتغاضوا على شرب الماء ومن المعروف إن جسم الإنسان يحتاج يومياً إلي 8 أو 10 أكواب من الماء ، ولكن شرب كوبين فقط في الصباح يعتبر شيء أكثر من رائع وله فوائد كثيرة تعرف عليه الأن :

  • شرب المياه فور الإستيقاظ مباشرة تعمل على إعطاء الجسم شرارة لبدء عملية الأيض ” حرق الدهون ” .
  • يعاني الجسم بعد الإستيقاظ من الجفاف لذلك الماء بعد الإستيقاظ مباشرة مفيد جداً للقضاء على الجفاف .
  • جرعة الماء بعد الإستيقاظ مباشرة تعمل على إنعاش الجسم وتغذية الدماغ .
  • تمنع الجفاف و عسر الضهم و الإمساك .
  • تمنع وتقضي على بعض الأمراض .
  • عادة مهمة جداً لتجهيز الجسم لممارسة الرياضة .
  • تأخر علامات الشيخوخة .
  • مظهر رائع للبشرة .

ويوجد الكثير من الفوائد الأخري للماء وقال الله عز وجل ” وجعلنا من الماء كل شيء حي ” ولذلك الماء هي منبع الحياة على كوكب الأرض لذلك أحرص على تناوله بكثرة .



التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.